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很多人的身體情況並不是很好的，因此說早上最好不要空吃蘋果的，尤其是對於壹些腸道不好的人來說更是。當然還有壹些戒冷的，那麽如果早上空腹吃了蘋果會引起胃部不舒服。
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對於身體很好的人來說，早上空腹吃蘋果雖然有好處的，但是也不能過度的去吃蘋果的，如果早上吃的蘋果過多的話，那麽是很容易導致身體的不舒服的。還是建議吃壹個即可。
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在早上的時候，尤其我們身體是處於空腹的狀態中，吃了蘋果是可以補充很多的糖分的，因此說早上吃蘋果對於我們身體好處很大。
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蘋果中含有大量的半乳糖荃酸，這個對於我們排毒是很有益處的，而且早上吃蘋果還是有利於防止膽結石。當然蘋果不能代替飯的，我們早上吃了蘋果之後還是吃點早餐的，要不不到中午就餓了。