《變形計》是湖南衛視的壹檔節目,自2006年開始播出。截止到目前,該節目已經播出19季。最初的幾季節目名為《變形計》,後來改名為《變形計之平行世界》。節目的主要內容是讓城裏有錢人的孩子和農村窮人家的孩子互換生活壹段時間,以體驗不同的生活方式和價值觀。在前五季中,交換時間為7天,之後的季數中,交換時間延長至30天。該節目通過生活交換的方式,展現不同背景下孩子們的成長和變化。