二十四式太極拳的名稱分別是:
壹、起勢。
二、左右野馬分鬃。
三、白鶴亮翅。
四、左右摟膝拗步。
五、手揮琵琶。
六、左右倒卷肱。
七、左攬雀尾。
八、右攬雀尾。
九、單鞭。
十、雲手。
十壹、單鞭。
十二、高探馬。
十三、右蹬腳。
十四、雙峰貫耳。
十五、轉身左蹬腳。
十六、左下勢獨立。
十七、右下勢獨立。
十八、左右穿梭。
十九、海底針。
二十、閃通臂。
二十壹、轉身搬攔捶。
二十二、如封似閉。
二十三、十字手。
二十四、收勢。
擴展資料:
太極拳在技擊上別具壹格,特點鮮明。
它要求以靜制動,以柔克剛,避實就虛,借力發力,主張壹切從客觀出發,隨人則活,由己則滯。
“彼未動,己先動”,“後發先至”,將對手引進,使其失重落空,或者分散轉移對方力量,乘虛而入,全力還擊。
太極拳的這種技擊原則,體現在推手訓練和套路動作要領中,不僅可以訓練人的反應能力、力量和速度等身體素質,而且在攻防格鬥訓練中也有十分重要的意義
百度百科-二十四式太極拳