妳可能是左撇子。如果不是的話,那就是妳的右手經常在外邊用,左手不太用,常在口袋裏,比方說妳玩電腦用滑鼠,肯定都是右手,這樣右手肯定涼了啊!如果以上都不是的話可能就是下面的情況,希望妳不是。
冬天手腳冰涼主要是因為自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現陽虛,這屬於腎陽虛型。另外,因為天氣寒冷,人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液回圈不暢,也就是人們常說的“神經末梢回圈不良”,而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況壹般多發生於女性,特別是中年以上的女性較為常見,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現。這種型別屬於陽氣內郁型。還有壹種型別就是風寒感冒型。冬季風寒感冒者也可手腳冰涼、怕冷,周身疼痛不適。
手腳冰涼怎麽辦?
健康專家給出了壹些建議:揉搓掌心及指端,掌心相對快速摩擦,到手心發熱為止…還可以拍巴掌,然後十指交握,揉搓指端。
1、每天泡腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發熱,這說明血液回圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。
2、有氧運動
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液回圈,但不可運動過度,高強度的運動,大量的出汗,會“發泄陽氣”,起到相反的作用。
3、穿棉襪
純棉襪子不僅柔軟舒適,還可吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持幹爽舒適。
4、進補熱量食物
天氣冷,為增加熱量,改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷,可補溫熱食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方氣候較溫和,應清補甘溫之味,如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
5、保證充足睡眠
每天至少要保證6個小時的睡眠時間,充足的睡眠有利於儲藏陽氣, *** 蓄積。
治療手腳冰涼,主要在於疏通經絡、活血化淤、改善血液回圈和新陳代謝。如果經常 *** 以下4個穴位,往往能有較好地療效。
1、揉搓湧泉穴:
湧泉穴位於腳心部,用手掌快速揉搓,直到有熱感為佳,每天早晚揉搓湧泉穴100下,接著揉搓各腳趾100下。中醫學認為,人體諸多經脈都匯集於足底,與全身各臟腑、組織、器官都有密切關系。尤其是 *** 湧泉穴,有益於補腎壯陽、強筋壯骨。堅持揉搓此穴會促使手腳冰涼癥狀減輕。
2、揉搓勞宮穴:
勞宮穴位於手心部。壹手握拳,揉搓另壹只手的手心部,直到感到手心微熱,再換另壹只手,交替進行。
3、按揉氣沖穴:
氣沖穴位於大腿根裏側,此穴下邊有壹根動脈。先按揉氣沖穴,後按揉動脈,壹松壹按,交替進行,壹直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
4、按揉、拍打腎俞穴:
腎俞穴位於兩邊腰眼,輕輕用力,兩邊各拍打100余次。
另外,食療對於改善陽氣虛弱的狀況也能起到壹定作用。如常用的大棗紅糖湯(大棗10個、生姜5片、紅糖適量,每晚煎茶喝)對改善手腳冰涼的療效頗佳。冬季手腳冰涼,還可適當吃些羊肉、狗肉等,暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒去溼,同時也要做好身體的保暖工作。
這主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖、腳尖等部尾的血液回圈不暢,末稍神經回圈不好造成的。 說明妳體虛腎虧,氣血虧,要註意補充營養 多吃促進血液回圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情......
右手總是比左手冷是怎麽回事
這說明妳的左手的血液回圈比右手的好壹些,沒事的。正常現象
右手總是比左手涼什麽原因啊
是不是右手這壹側血液回圈不好吧!平實可以經常捏捏揉揉,或者 *** 壹下
左手熱,右手涼是怎麽回事?
在工作之余俯尤其是晚上睡覺之前,把妳的左腳的腳心和右腳的腳心對在壹起,還有把妳的左手的掌心和右手的掌心對在壹起,坐半個小時。來調和陰陽。
為什麽左手溫暖,右手冰冷?
1.吃西洋參。這是壹種補氣的良藥,性平和,補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2.吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養,可以幫助維生素B的吸收,加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液回圈。
3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液回圈的食物。
其他措施:
平時多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經。
(3) 不少人秋冬季節會出現手腳冰涼的癥狀。中醫認為,怕冷是由於體內陽氣虛弱所致。治療手腳冰涼的癥狀,主要在於疏通經絡、活血化瘀、改善血液回圈和新陳代謝。如果經常 *** 以下3個穴位,壹定會收到滿意的療效。
1. *** 湧泉穴。先用右手掌快速搓揉左腳心,然後用左手掌快速搓揉右腳心,搓到有熱感為止。每天早晚搓揉100下,接著搓揉各腳趾100余下。中醫學認為,人體諸多經脈都匯集於足底,與全身各臟腑、組織、器官都有密切關系。尤其是 *** 湧泉穴,有益於補腎壯陽、強筋壯骨。經常堅持搓揉此穴必然會促使手腳冰涼癥狀的康復。
2.按揉氣沖穴(大腿根裏側)。此穴下邊有壹根跳動的動脈,先按揉氣沖穴,後按揉動脈,壹松壹按,交替進行,壹直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止。
3.按揉、拍打腎俞穴(兩邊腰眼)。稍用力各拍打100余下。
根據“動則生陽”的觀點,通過加強對手腳的鍛煉,可改善手腳冰涼的癥狀。除了上述方法外,還可以通過步行、慢跑、爬樓梯、跳健身舞等進行全方位的鍛煉。如果手冰涼,上肢的活動量應大些,如果腳冰涼,下肢活動量應大些。
食療能改變陽氣虛弱狀況,增加肌體熱量。如常用的大棗紅糖湯(大棗10個、生姜5片、紅糖適量,每晚煎湯喝),對改善手腳冰涼的癥狀頗為有效。另外,適當多吃些羊肉、狗肉等,可暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒去溼。
(4)多吃花生可緩解手腳冰涼!
進入冬季,手腳冰涼是不少年輕女性都會遇到的麻煩。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢,血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發冷。手腳冰涼,怎麽捂都捂不暖。尤其是壹些瘦小女性、衣物不夠保暖、壓力過大時、低血糖或低血壓等情況都易產生手腳冰涼。除非是系統性疾病引起的手腳涼,否則不能算是疾病。日常的生活和飲食調節能改善這種狀況。
怎補充營養 多吃促進血液回圈的食物,如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用壹些滋陰潛陽、熱量較高的膳食,同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。北方冬季寒冷,可酌補溫熱的食品,如牛、羊、狗肉等;在煲湯或燉肉時可加入黃芪,既不影響味道,又可補氣固表。
食療可用此方:大棗10個、生姜5片、紅糖適量,每晚煎茶喝。能改變陽氣虛弱狀況,增加機體熱量,對改善手腳冰涼癥狀療效頗佳。
怎平時多運動 運動可以幫助血液回圈,尤其是需要久坐辦公室的上班族,若能保持標準體重,再加上適當的運動,可以使身體回圈正常。 怎睡前泡泡澡 睡前洗個熱水澡,可以促進血液回圈,使身體暖和起來。
怎禦寒衣物要充足 人們常常因為忙碌而忘了多加件衣服,建議在辦公室多準備壹件外套,適當保暖。尤其是在睡覺時要註意腳部保暖,可穿上棉襪幫助保暖。
怎指壓 *** 可以針對至陰及湧泉穴進行指壓。至陰穴位於腳第五趾指甲生長處的外側。湧泉穴則在腳底中央靠近腳趾處,將腳趾全部彎曲時,在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。要柔和捏每根腳趾,這樣腳就會感到溫暖了。不妨利用乳液或嬰兒油來 *** 手腳,使肌膚柔嫩之外還可促進血液回圈。 ......
為什麽在冬天通常我的右手很涼,但左手溫度卻很正常
我也是這樣子的,沒有什麽事情的,
為什麽左手冰冷而右手卻不會
這是正常是生理現象:
⑴ 壹只手熱,說明這手的血液回圈比較好。但另壹只冷,並不說明它血液回圈差,而是它不在運動(使用)過程中,或者它運動的強度較另只手弱。通常,人們多用右手,右手就會比較熱些。而左手的回圈系統,也確實比右手差壹點點(左撇子除外!)
⑵ 握在壹起,感覺冷。對的。兩手同屬於壹個大腦,必然資本有壹個綜合感覺。較熱的那只手,平時用的多,和大腦的“聯絡密切”,回圈靈敏。因此,它向大腦的報告是有“優先順序”的。
⑶ 明白這個道理後,妳再握在壹起,是不是就能感覺到熱的手確實是熱壹些。-----因為,妳開始讓大腦思考這個問題,大腦也在分別比較兩手。
⑷ 妳是怎麽知道兩手的冷熱的呢?應該這樣:分別用兩手去摸妳的臉(同壹位置),大腦就能從差異中判斷。
為什麽我的右手比我的左手冷
妳的體內冷熱和陰陽不平衡,我有個同學是壹只腳熱壹只腳涼。
中藥泡腳也可以,腳是離心臟最遠的部位,寒氣要從腳下排走。可去中藥房買伸筋草和透骨草,壹次取壹點放壹起煎,然後把藥倒盆裏加熱水泡,能起到排體內涼氣的作用。
建議去做做足療,可以調理好,不要瞎吃藥。希望選為最佳答案