?突然分手?和?定期分手?是兩種完全不同的體驗。
?例行分手?，至少是或多或少的期待和準備，但?突然被分手?就不壹樣了。
妳們可能會滿心歡喜地期待著彼此的未來。妳沈浸在愛的舒適中。對方突然過來說要和妳分手；
當妳看起來很傻的時候，妳不知道為什麽，也不明白為什麽好的關系突然變成這樣，故事就這樣結束了。
從咨詢開始，每隔3-4天就會有人問我：
老師，妳覺得他為什麽突然和我分手？很明顯以前很好.'
老師，妳說她這麽說，壹定要分手。我還有機會嗎？'
老師，為什麽他突然說不愛就不愛了？他怎麽能這麽無情？'
我特別能理解每個人的?不可思議?，我發現大多數人真的很有見地，不可理解，不可理解。
之所以放不下，不肯放手，是因為他們會纏著對方拼命問，只因為他們真的想要壹個答案：?是什麽原因讓妳突然毅然離開我？?
第壹種可能性：所謂突然其實早就有有跡可循，只不過是妳尚未發覺。
在?突然分手?的關系中，有壹個矛盾的概率很高：
雖然妳是?破碎的壹方?，妳在受苦，但妳的另壹半也在受苦，只是妳們之間的受苦點和時間間隔不同。
妳們的痛苦大部分集中在分手後，而TA的痛苦集中在妳們關系的前期。
妳不妨試著回憶壹下，妳們之間有沒有發生過很多小矛盾，TA有沒有和妳吵過幾次架，但不知道什麽時候TA好像變了；
它變成什麽了？很多我曾經介意的事情我都不提，也很少和妳爭論妳的要求。妳以為妳們的關系照常進行，看起來已經開始變好了，其實TA並不是真的介意，TA有點累；
TA壹直在等妳主動改變，但妳好像沒有，妳沒有意識到她的內心在湧動。每次她失望，TA身上就會多壹根稻草；
繼續和妳在壹起可能會很痛苦'遠遠超過'花時間離開，放下妳的痛苦'，於是她放棄了掙紮，分手了。從妳的角度來說，真的很突然，妳很平靜的看著TA，但其實TA很冷靜，很果斷，因為TA已經在她心裏很久了，無數次排練過這壹幕。
第二種可能性：妳可能正在想處理解決辦法，對方的情緒沖突已經到位了。
這種可能性也可以說是非常普遍的，尤其是在戀愛持續時間<1年的關系中，它有兩個明顯的特點：
A.妳們之前的關系真的很好，沒有大的爭吵和分歧，甚至可以算是比較樂觀和甜蜜的。
B.在對方分手之前，妳們吵了壹架。TA在吵架之後或者吵架的時候突然和妳分手。之後TA就相當消極孤獨。
突然之間，因為妳還沒有想過分手，妳覺得妳們的關系還沒有到那個階段，妳大概還在想辦法解決，但是TA已經提出來了。
但實際上，在這種情況下，?突然分手?的概率極低。TA可能只是想通過?分手?給妳壹個嚴重的警告：?我真的很生氣，真的很難過。如果妳繼續這樣和我在壹起，我就離開妳。?
第三種可能性：TA有了備胎，準備好了無縫銜接。
這種情況應該是很多人不想面對也無法接受的情況，但現實中這種情況是真實存在的。前段時間，我處理過這樣壹個案子：
女孩突然被分手，壹直在做自我反省。還不夠好嗎
，是不是哪句話不經意間傷害到了對方，最後我幫她分析，壹起去找尋問題所在的時候才發現，他前男友早在跟她分手壹個月前，跟壹個姑娘去了成都旅行，他那時候還騙她說是跟同事壹起出差。姑娘在得知真相後，情緒很崩潰，我是能理解她的那種感受的："我寧可妳直接明明白白的告訴我，妳已經不再喜歡我了，妳對我沒什麽感覺了，妳有了新的心儀對象了，這算怎麽回事？把我當成傻子嗎？"
但妳想想，他都可以違背原則不顧妳的感受了，他其實是很難再做出什麽正確的選擇的，更別提堂而皇之的告訴妳"我有新歡了"，這不是給妳罵他的理由嗎，退壹萬步說，做了壞事，他壹定還是想維護維護自己的形象的，所以更不可能告訴妳。
所以大家壹定要擦亮眼睛：壹旦妳發現了對方很堅決、很果斷、很絕情又毫無征兆，或者在分手前期有壹段時間，突然開始各種貶低妳，或者對妳格外的好，就壹定要多加註意了，事出反常必有妖！
考慮到很多人在親密關系裏都是比較鈍感的，既然已經講到了這裏，這裏我就再深層次幫大家分析壹下吧。
? "對方可能想跟妳分手"的幾大征兆（介於男女性的思維和特性的差異，接下來我會做性別區分盤點）
?首先，我們先來盤點壹下男性"可能想提出分手"的4大征兆。
Ⅰ.迫切想解決問題 他可能會反復問妳這樣幾個問題："妳到底希望我/要我怎麽做？""妳能不能直接告訴我妳想要什麽？"他不再想猜妳了，他更希望能從妳這裏得到壹個明確直接的答案，想解決掉妳們關系存在的問題。
Ⅱ.越來越敷衍 這可以說是很典型的壹個特征，不再關心妳，不再把妳的事情放在心上，不再主動給妳發送消息，對妳開始漫不經心，很少再哄妳，不再認真的聽妳說話，尤其是妳想得到他的情緒安撫的時候，妳能明顯感覺到他只是想讓妳快點好，並不想幫妳解決問題。
Ⅲ.對妳嫌棄 不再喜歡妳過分幹涉他的生活，頻頻拿妳跟某人作比較，不怎麽認可妳的好，妳為他做的很多事他都看不進眼裏，次次貶低妳且不怎麽註重妳的感受，他更註重的是自己的想法，而非妳能不能接受，妳會不會感覺不舒服。
Ⅳ.冷暴力 這可以說是男人想分手的時候，最慣用采取的辦法，因為他不知道知道自己開了口，跟妳說了分手，妳是壹定會歇斯底裏的，他們是不擅長處理這些的，所以他會對妳特別冷淡冷漠，尤其是在爆發爭吵的時候，因為他想逼妳先開口說分手。
?接下來，我們再來盤點壹下女性"可能想提出分手"的幾大征兆：
Ⅰ.在某壹個時間區間內，壹定要跟妳解決某個問題 當妳明顯感覺到她正在追著妳解決某個或者某些問題，開始頻頻跟妳述情自己的情感體驗，突然從跟妳置氣變成了盡可能地良性溝通，那麽她有近99%的概率，已經開始思考跟妳分手這件事了，她想跟妳解決，說明她對妳尚有感情，她在等壹個良性結果。
Ⅲ.精神/情緒層面的獨立 從前她生了氣，會不理妳，會在妳哄了她之後變得溫和可愛，現在她不會跟妳生氣了，也極少再跟妳吵架，話到嘴邊也不會說了，不怎麽跟妳笑，跟妳分享自己每天發生的事，妳能感受到她身上開始自帶壹種沈穩和成熟，她是很獨立，開始不怎麽需要妳了。
Ⅳ.各種社交動態 開始專註於自己 從前她是很喜歡更新社交動態的，跟妳去了哪裏，壹起吃了什麽，妳送了她什麽，但現在她很少更新了，就算更新了，也基本都是與妳無關的內容，她的朋友圈或者會從開放，變成三天可見壹個月可見。
Ⅴ.開始回避跟妳的親密接觸 她很少主動粘著妳了，也很少跟妳擁抱或者親吻，妳們之間的肢體接觸越來越少，有時候妳想主動去親近，或者發起約會邀請，她是很回避排斥的，妳可以明顯感覺到，她正在刻意跟妳保持距離。
壹旦妳們之間的關系，出現了我以上提到的幾個點，就壹定要引起註意和重視了，TA可能真的已經把"到底要不要跟妳分手"這件事，提上思考日程了。
照我這幾年的經歷總結來看，很多人在意識到/察覺到對方想要跟自己提分手後，第壹個反應不是追問，就是質問。
要麽，追問自己哪裏不好，為什麽對方會有這種念頭，要麽，質問對方自己都已經做了那麽多了，或者"我那麽愛妳，妳怎麽可以跟我分開？"
這裏我想提醒給大家的是，妳壹定要盡可能地克制妳的這種沖動和想法。
我之所以說要克制是因為基於妳們目前的破損關系，妳是很難從對方嘴裏獲得令妳舒服的答案的，而且很可能沖動過後，情況更加糟糕，對方會覺得妳不成熟不理智，無法理解自己的感受，這無異於助推TA立刻去做下分手的決定。
如果妳克制不住，妳不妨花個60秒想壹想，妳想要的到底是什麽結果：是修復關系繼續，還是就此決裂不再回頭？
如果妳的選擇是前者，妳現在的冷靜，就是在為挽回蓄力，看清了這點，或許妳會更容易接受，如果妳的選擇是後者，那妳克制不住也沒關系，反正妳已經不準備挽回了，但妳務必多問自己幾次，這麽選擇，妳以後真的不會後悔嗎？
? 這裏，考慮到大家都是求和心切，我也給到幾點關於修復感情的挽回建議：1.不要被斷聯盲目誤導，挽回的最佳時機永遠是當下
很多人在提到挽回修復建議的時候，都會提到壹個關鍵詞"斷聯"，我壹直是不提倡這個點的，無論妳們是因為什麽原因分手，"斷聯"都是很具備危險性的壹個選擇。
對方如果是鐵定了要跟妳分手，妳斷聯了，TA是壹定會更快投入到下壹段感情裏的，這時候再過壹段時間，妳再回頭來找TA，TA鐵定是會對妳更排斥的："妳怎麽反反復復的？真是不可理喻。"
如果對方只是因為壹時意氣分手，那妳的"斷聯"，無異於又再次給了TA壹次重擊："妳根本不在乎我，妳都不來找我"，這時候，妳們必定會陷入更深的僵局。
所以千萬不要被"斷聯"盲目誤導，矛盾很深對方很排斥，妳可以擺正身份關系保持好弱聯系，挽回是個很精細的活兒，妳當下每選擇對壹次，都是在潛移默化地促成"復合"的達成。
這裏我還想做壹個特別提醒就是：不要太介意妳們目前的關系定位，現在做朋友不意味著妳們壹直就只能做朋友，千萬不要因小失大，破壞了對方目前跟妳分手後獲得的短暫舒適感，妳要等壹個時機，等TA重新懷念起妳們關系，如果對方是男性，這個時機大概在分手後3-15天左右，如果是女性基本維持在1-10天左右。
2.不要試圖說服對方重新愛妳，而是要向對方證明妳值得再愛壹次
對方目前已經是處在壹個"要跟妳分手"的邊緣，妳去解釋或者去用愛捆綁TA："我們都在壹起這麽久了，妳對我還是有感情的"，根本沒用。
感情是感情，想跟妳分手是想跟妳分手，這完全是不同的兩種情緒，妳這種解釋和捆綁只會讓TA對妳更提不起興趣："原來妳還只是會解釋，會用我愛妳來說事，妳根本沒意識到妳的根本問題。"
這是很不理智很不聰明的做法，妳如果真的想要修復，想要挽回，妳就壹定要放棄用自己的角度去看待問題，妳就必須得站上對方的位置，想想對方到底是對妳介意什麽，對方更希望看到妳做什麽，妳要設法提升妳的愛戀價值（Love value）。
簡單點來講就是，繼續提升妳能吸引對方的地方，比如：妳的耐心/堅持/呵護，同時彌補妳不足的地方，比如：惰性/溝通技巧/說話不作數等等，沒有誰會拒絕壹個更好的人的追求，尤其是這個人還是有壹定感情基礎的前任。
如果妳想不通，也不懂怎麽才算站到了對方的位置上，最直接的壹個辦法就是翻聊天記錄，妳們過往的所有聊天記錄，尤其註重TA那些情態語氣突然發生變化的點，那就是妳們的問題所在，就算對方不怎麽擅長言表，但TA是壹定給過妳很多暗示的。
當然這裏我要提醒的是，妳在改變過後，壹定不要要求對方立刻給出妳反饋，TA是不可能立刻就給出妳反饋的，因為TA已經太了解從前的妳了，突然妳現在開始轉變，任憑誰都會懷疑壹下，妳需要做的就是"少解釋多做"給TA認可的機會。
3.很多反應妳要做雙向辨別，避免自我心態反噬
很多人在修復挽回感情的時候，會時常自我泄氣：TA是對我真的失望了，TA說了很多難聽的話，TA已經放棄愛我了。
但其實，大部分的失望型分手，恰好就是因為太愛了，TA如今會對妳冷淡冷漠，甚至刺激傷害妳，是因為前期太愛妳了，所以責備妳，在TA心裏，是會覺得壹切都是因為妳，才打破了妳們的親密關系，讓妳們走到如今的。
還有壹些人，挽回到中途，對方突然開始頻頻提及了從前的事，指責自己的不是，突然心態就崩了："怎麽繞了壹圈又回到過去了，我這段時間做了那麽多，TA難道都沒看到嗎？"
但其實，參照妳們現在的分手狀態，TA完全是沒有必要跟妳聊感情的，之所以跟妳聊是因為TA又回到了妳們從前的那個狀態，TA生氣不滿就壹定要說說妳，這其實是感情關系正在漸入佳境的征兆，妳壹旦理解錯了，才是真的白白葬送了前期的所有付出。
不要只看表面，避免自我心態反噬，妳如果看不清，就找個人幫忙分析壹下，畢竟感情這種事情，都是當局者迷旁觀者清，心態反復的次數太多，不論是對妳自己的情緒上還是挽回進展還是對Ta來講，都是百害而無壹利的。
坦白講，我壹直都很信奉因果定律：任何事情的發生，都有其必然的原因。
感情這件事，真的沒那麽無跡可尋，它的本身並不復雜，很多時候，真的是我們不由自主的想復雜了。
壹時走錯了、選錯了、做錯了、理解錯了，也真的沒關系，還有心還有愛還肯付出，就還有機會。
如果TA還沒有跟妳提出分手，但有了我前面聊到的幾種征兆，我建議妳們去做壹次深層溝通，妳不妨試著挑個時間，挑個舒服的場合，開誠布公的跟TA去聊壹次。
具體可以聚焦三個點：對這段關系滿意嗎？不滿意的地方具體是什麽？有無壹致的解決辦法，針對性解決過後，相信妳們的感情會重新回到正軌。