大家對於艾葉應當都不陌生吧，它是很常見的壹種草藥，尤其是在農村四月份左右的情況下，是艾葉看起來最好是情況下，很多人會在端午節的時候，將艾葉掛在家門口，暗示著是驅邪，艾葉在很嫩的情況下，常被服用，直到大長老了之後采收回家，晾幹之後儲放，需要的時候，再將取出應用。艾葉的好處是比較多的，對於很多的養生人員而言，總會用艾葉熱水泡腳，那這個時候就會有壹個疑惑，艾葉熱水泡腳應該選擇陳葉或是葉子，在艾葉茂盛的情況下，可能有人選擇葉子，但是過了階段以後，就沒有葉子，都是用陳葉，很多的藥店買的也都是陳葉，因而，熱水泡腳最好是選擇陳葉，效果會更好。
祛除濕氣，對於很多南方地區的人來說，因為氣侯的原因，體內的濕氣是比較重的，壹旦濕氣過重，對身體的危害是比較大的，因而去濕氣是很重要的，可以用艾葉熱水泡腳，艾葉是有很強的散寒功效，用艾葉熱水泡腳，是可以有效的推動體內的血液循環系統，促使體內的寒濕之氣排出體外。去腳氣，天天用艾葉熱水泡腳，是能夠減輕足蘚的問題，現在我們很多人都有足蘚困惑，根本原因是平常的鞋子較為們，在夏季的時候還穿密不通風的鞋子，鞋內的溫度高，是會滋生細菌，從而就會容易得了壹些足部方面的疾病，腳氣是常常會反復的出現，醫治都是比較麻煩的，能夠堅持用艾葉熱水泡腳，針對減輕及其防止腳氣是有很好的效果。
去虛熱，大家人感受咽喉發生腫疼或者口腔內部中有炎癥，這個跟體內的虛熱是有很大的關系，虛火旺盛或者寒火充沛，是會造成各種問題發生，可以用艾葉水泡腳，直到的身上微微出汗時，喝些溫開水，堅持不懈幾回，少吃點寒性的食物，是能夠減輕這壹癥狀的。泡腳時間不宜過長，以免造成上半身的血夜供應不足，促使人的大腦出現頭暈的情況，泡腳時間控制在15min最適宜。也有註意的是，不必天天泡腳，每周三次最好是，便是隔壹天泡壹次，太頻繁也是容易早上給大腦的血供、供氧不足的。
對於壹些身體內血糖高的人群，也是不適合熱水泡腳的，可能會引起血糖值的起伏，也有已經經期的女士及其孕媽媽最好是都是不必熱水泡腳，對身體不好。總體來說，艾葉的熱水泡腳益處還是比較多的，平時可以堅持不懈多泡泡腳，有利於健康養生，可以緩解身體的壹些不適，不過要註意它忌諱，別去犯，以防對身體不好，導致得不償失的效果就不好了。