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《健康到120歲：世界上最長壽的人》
沖繩——長壽的世界紀錄之島
沖繩島上居住著這個星球上最長壽的人 沖繩群島，是位於東中國海上的161個珊瑚島嶼，是這些與眾不同的人的故鄉。據稱 ，這些人擁有長生不老藥。在這個翠綠的、富饒的“東方加拉帕哥斯群島”上，早已過了中年的人們，擁有美麗的皮膚、光澤的黑發、苗條的身材和敏捷的身手。西方世界中的主要疾病在這裏處於低發病水平，自殺幾乎沒有聽說過，而“退休”在當地方言中根本不存在。 沖繩的百歲老人和超百歲老人，不會在護理室內度過生命的最後幾年，而是享受完整的、積極的生命，直到終點。當地有壹位名人，是壹名空手道老師，他在97歲的時候擊敗了30多歲的外來拳擊冠軍。當沖繩人死去的時候，他們往往迅速地死亡，沒有任何所知的疾病 。每10萬人中就有34個百歲老人（相比之下，英國每10萬人只有5位），105歲以上老人 的數目，出奇地高。官方認為，沖繩島上居住著這個星球上最長壽的人。 心臟病、中風和癌癥，在西方發病率是如此普遍，而在沖繩卻處在最低水平，是日本其他地區發病率的60%，盡管日本本身已經處於非常低的發病率水平了。沖繩人比美國人的心臟病發病率低80%。為他們做檢查的醫生經常發現，這些人擁有年輕的動脈血管和非常低的膽固醇水平。乳腺癌是如此少見，以至於完全不需要乳腺X照相，大多數男性老人從沒聽說過前列腺癌。總體來看，……