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孩子身高體重對照表

男孩和女孩的身高體重不同,具體標準如下。

男孩的身高體重標準表:

1、1歲男孩,身高76cm左右。體重10kg左右。

2、2歲男孩,身高88cm左右。體重12.5kg左右。

3、3歲男孩,身高97cm左右。體重15kg左右。

4、4歲男孩,身高104cm左右。體重17cm左右。

5、5歲男孩,身高111cm左右。體重19kg左右。

6、6歲男孩,身高117cm左右。體重22kg左右。

女孩身高體重對照表:

1、1歲:女孩的標準身高是75cm,標準體重是9.4kg。

2、2歲:女孩的標準身高是87.2cm,標準體重是11.92kg。

3、3歲:女孩的標準身高是95.6cm,標準體重是14.13kg。

4、4歲:女孩的標準身高是103.1cm,標準體重是16.17kg。

5、5歲:女孩的標準身高是110.2cm,標準體重是18.26kg。

6、6歲:女孩的標準身高是116.6cm,標準體重是20.37kg。

孩子長高小貼士

1、充足的睡眠

近幾年來,大量的調查研究已經證實個子矮的少兒所分泌的生長激素量遠較正常兒少,而且相當壹部分的孩子是由於夜間睡眠不足所致。

2、均衡的飲食

孩子身高的發育必須有完善的營養素供給,營養需要均衡,在保證必需的熱量的基礎上,需要提供優質蛋白質類食品,如魚、肉、蛋、奶等,同時還需要各種維生素和礦物質,包括微量元素等。營養均衡可使生長潛力得到最好發揮。

對於孩子長高,生長激素起著至關重要的作用。而生長激素的大量分泌,必須是進入深度睡眠才會發生。想要孩子長得高,家長最好讓孩子在每天晚上10點前進入睡眠,並保持至少8小時的睡眠時間。

3、合理的運動

調查研究顯示,同齡孩子經常參加體育鍛煉的,比不愛運動的平均身高高出4-8厘米,有的甚至更多。運動能刺激生長激素的分泌,同時也能促進孩子的骨骼、肌肉、關節和韌帶發育。可以根據孩子的性格和體質特點,選擇合適的運動方式。