1995年從北京舞蹈學院芭蕾表演系畢業後，進入中國中央芭蕾舞團，並挑起主演的大梁，後任中央歌劇芭蕾舞劇院芭蕾舞團首席女獨舞。1997年6月在盧森堡第四屆國際芭蕾舞比賽中獲女子成人組金獎，同年又成功地舉辦了《宏瀾風格》個人芭蕾舞表演專場晚會。1998年應邀赴法國萊茵芭蕾舞團，成為該團首席客座明星。1999年回國，在中央芭蕾舞團擔任首席女子獨舞。
主演劇目
《海盜》《睡美人》《胡桃夾子》《天鵝湖》《吉賽爾》《堂吉科德》《紅色娘子軍》《舞姬》《巴赫塔》《時代舞者》《十面埋伏》《大足石魂》等。
編輯本段個人榮譽
侯宏瀾照片第四屆盧森堡國際芭蕾舞比賽女子金獎。
第四屆“桃李杯”全國舞蹈大賽女子金獎獲得者。
2009年獲邀擔任雅姿ARTISTRY代言人，從藝術角度詮釋雅姿品牌豐盛多元的美麗內涵。
2008年拍攝電視劇《戰北平>，擔任女二號昆桑壹角。
2007年“宏瀾工作室”的第二部作品，根據張愛玲小說“傾城之戀”改編的現代芭蕾舞劇“Speaking chinese"獲邀於2008年5月作為美國舊金山國際藝術節的開幕演出，在美國全球首演。
2006年在電影《喜馬拉雅王子》中擔任編舞和獨舞。
2006年在上海創辦“宏瀾工作室”，制作並主演中國首部現代芭蕾舞劇《莎士比亞和他的女人們》，並被選為上海國際藝術節重點推薦演出劇目；同年聖誕節在成都演出被譽為“畢加索風格的現代芭蕾”。
2005年在美國電影《伯爵夫人》中擔任芭蕾演員。
2005應邀擔任法國巴黎2012年申奧形象大使。
2004年應邀擔任首屆法國新銳電影展代言人。
2004-2005應邀赴澳大利亞參加由兩國藝術家***同創作的“Chinese Whisper”——雙人舞與鋼琴獨奏對話的創作，並在澳大利亞和中國巡回演出。
2000-2002年參加根據張藝謀同名電影改編的芭蕾舞劇《大紅燈籠高高掛》，並在其中擔任主要角色 。
1999-1998應邀任法國萊茵芭蕾舞團首席演員。在法國萊茵芭蕾舞團期間，與世界著名編導Maurice Béjart, Bertrand d’At及來自世界各地的舞蹈明星們合作，被法國媒介稱為“來自中國的芭蕾公主”。
1997以 “宏瀾風格”為名在北京舉辦中國芭蕾史上第壹個個人芭蕾專場，主演了《紅色娘子軍》《黑天鵝雙人舞》《巴赫塔》《天鵝之死》《十面埋伏》等芭蕾精品。
1995年主演中國首部芭蕾題材電影“紅天鵝”。
奧運火炬手
北京奧運火炬在川圓滿完成了首站廣安的傳遞後，“芭蕾公主”侯宏瀾守在電視機前，目 侯宏瀾不轉睛地看著央視對聖火廣安傳遞的直播等每壹則報道。2008年，她將作為第299棒火炬手，參加奧運火炬在成都的傳遞。侯宏瀾難以抑制心情的激動，她說：“象征和平、友愛與希望的奧林匹克聖火照亮了我的家鄉，我已做好了傳遞火炬的壹切準備，我會手握火炬微笑著奔跑，讓全世界看到四川人帶著最燦爛、最開心的笑容。”侯宏瀾被與國際著名經濟組織達沃斯的“全球青年領袖論壇”齊名的“美中傑出青年論壇”授予“美中傑出青年”稱號，9月18—20日，她應邀出席在美國西雅圖舉行的第7屆“美中傑出青年論壇”並發表演講。
成為壹名火炬手，是我最偉大的榮譽
侯宏瀾是北京奧組委推薦的火炬手，作為壹名從成都走向國際舞臺的“芭蕾公主”，侯宏瀾表示，此次回到家鄉傳遞火炬，有著非凡的意義。汶川大地震後，四川人民感受到了全世界人民的愛和關懷。奧運火炬傳遞也猶如壹次愛心接力，能夠成為壹名火炬手，是她最偉大的榮譽。“奧運火炬在廣安傳遞，當我從直播中看到，人們沿途揮舞國旗和奧運旗幟，高喊‘奧運加油，四川雄起’那壹幕時，忍不住熱淚盈眶，奧運聖火給受到大地震打擊的家鄉人民帶來了歡樂、希望和驕傲，我告訴自己，我要微笑，讓大家忘記悲傷，重新開始，因為我的家鄉依然美麗。”侯宏瀾會不會以芭蕾的方式來傳遞火炬時，她笑言，她會以自己的方式，表達成為火炬手的幸福和榮譽。
渴望成為藝術體操選手
北京街頭，洋溢著濃郁的奧運會氣氛，誰也不願意錯過在家門口舉辦的奧運會，侯宏瀾的很多朋友，要麽當起了誌願者，要麽參加奧運會的各種演出，5日在成都完成了火炬傳遞後，她飛回北京，參加6、7日北京奧組委舉行的兩場奧運會慶典活動。令人羨慕的是，侯宏瀾擁有壹張奧運開幕式的門票，8月8日當晚，她幸運地坐在鳥巢，和9萬名觀眾壹起，現場領略開幕式的壯麗和精彩，“主題歌的演唱、點火儀式，文藝表演，這壹切都讓我無比好奇，我相信張藝謀導演執導的北京奧運會開幕式將成為經典。”
侯宏瀾小時候，在跳芭蕾以前，還學習過壹段時期的藝術體操，這些日子，她常常夢想，自己是壹名躊躇滿誌的藝術體操選手，即將奔赴奧運賽場。“這個夢想當然是無法實現了，但我會為我們國家的藝術體操選手加油。整個8月，我的所有工作都將停下來，全力以赴，為奧運健兒喝彩。”
當選“美中傑青”發表演講
侯宏瀾2006年在上海創辦並主持獨立的演出創作團體“侯宏瀾工作室”，推出了原創現代芭蕾舞劇《莎士比亞和他的女人們》，5月22日，第五屆舊金山國際藝術節上，侯宏瀾新創的芭蕾舞劇《SpeakingChinese》應邀作為首演節目登場，侯宏瀾也是這部舞劇的編導者之壹。 正是因其傑出的編導、表演才華在國際舞臺上享有盛譽，侯宏瀾被“美中傑出青年論壇”授予“美中傑出青年”稱號，9月18—20日，她應邀出席在美國西雅圖舉行的第7屆“美中傑出青年論壇”。“美中傑出青年論壇”由美國美中關系全國委員會2002年發起，美中關系全國委員會是美國影響力最大的，促進中美兩國人民相互理解和交流的機構，由750余名美國政界、工商界、學術界等其他社會各界的資深人士組成。歷屆論壇評選出的“傑出青年”（中美兩國各12名），分別來自商界、政界、教育、媒體、民間社團和藝術等各個領域。
侯宏瀾在本屆論壇上將作演講，演講的論文她正在構思，“我的話題，自然離不開北京奧運，全世界對四川災區的支持，以及我的本行芭蕾，我想，參加論壇的來賓壹定會對北京奧運會的成功舉行、四川災後的重建表示出持續關註，我願意和他們交流，談談我的所見所感。當然，芭蕾作為國際性的語言，我也樂意和大家分享通過芭蕾來表達和當代現實生活有關的故事、經驗。”
抗災捐款
2008年5月12日下午14時28分，四川省汶川縣發生8級地震，四川省及周邊部分地區都受到了不同程度的影響，這場突如其來的災難，也波及到了中國其他省份。地震給災區的同胞造成了巨大的創傷和痛苦，災害突如其來，震撼著每個人的心靈。 川籍明星積極投入到了抗災捐款的行列。有著芭蕾公主之稱的侯宏瀾啟程去美國參加舊金山藝術節，主演根據張愛玲小說改編的芭蕾《傾城之戀》，但心裏壹直掛記著家鄉災情。早在地震當天，侯宏瀾在北京聽說地震的消息後，就委托在成都的父母，直接把10萬元存到了四川省紅十字會的賬戶，表達對家鄉抗災工作的支持。