這個時間正是我們的早餐時間，這個時候適合喝壹些發酵茶和刺激性小的茶。
紅茶：屬溫性，能促進體內血液循環，去除早上帶給身體的寒氣。
花茶：會有淡淡的花香，喝壹杯，能讓人壹天心情舒暢。
大家還應該註意，切記不要喝濃茶，不要空腹喝茶。否則會產生胸悶的“醉茶”癥狀。
巳時9:00 — 11:00，適合飲綠茶
這是壹天工作的最佳時機，工作中喝壹杯綠茶，可以讓我們的腦子更加清醒。
綠茶含有較多的茶多酚，它可以增加人體的抵抗力，對於平時需要長時間面對電腦的我們，這時候喝壹杯綠茶再合適不過了。
小提示：沖泡前，將茶葉醒茶，口感和香味會更好喲。
午時11:00 — 13:00，適合飲黃茶
這是壹天的飯後午休時間，這個時候泡上壹杯黃茶，黃茶中含茶多酚、維生素等營養成分有助於消化。
徐亞註意的是，飯後壹個小時不要著急喝茶，過小再喝效果會更好。
未時13:00 — 15:00，適合飲綠茶
我們常說的下午茶時間就是這個時候，這個時候是人體疲勞的時候，午睡醒喝上壹杯綠茶，下午都會神清氣爽。
申時15:00 — 17:00，適合飲白茶
這是下午工作的黃金時段，人體心火最旺。這時喝壹杯白茶，既能消火又能清除內熱。能讓身體保持壹個好的狀態。
酉時17:00 — 19:00，適合飲老白茶
這是白天和黑夜交替的階段，這時候沖泡壹杯老白茶，平和安神，能去除壹天的疲勞。
要註意的是：不要飲用過濃的茶，否則會影響身體吸收微量元素。
戌時19:00 — 21:00，適合飲普洱熟茶
這時候天氣已變涼，也正好是吃完晚飯消化的時間，這時候喝壹杯普洱茶既能驅寒又能暖胃。