查了資料,簡單說就是淺睡進入深睡遇到幹擾,像周圍的聲音或者自己睡眠姿勢不對壓住呼吸部位等造成.
我自己找到了對付的方法,首先養成側睡習慣,如果周圍環境吵的話,可以用耳塞,另外還是發生鬼壓床的話,人基本還是有意識的,但是不能控制自己身體,我只能動我的手指,那麽我就掐自己的手指,讓自己從鬼壓床狀態脫離出來,很管用哦!!!
現在我基本沒有了.我不信鬼邪之說,沒什麽好怕的.