具體原因有以下幾種可能：
1. 身體自我調節：在睡眠過程中，身體會對溫度、血壓、心跳等方面進行自我調節，會使肌肉突然收縮導致抖動。
2. 受到外界刺激：睡眠時，外界因素如震動、聲音、噩夢等都會讓人感到不安，導致人突然抖動。
3. 神經傳遞失調：腦部對神經的控制不完全，在睡眠過程中會導致神經傳遞不暢，出現抽搐、抽搦等現象。
4. 快速動眼期：快速動眼期是睡眠時眼球快速活動的狀態，這時身體肌肉都處於抑制狀態，當肌肉突然萎縮時，會產生短暫的抽搐現象。
以上是可能導致睡眠時人突然抖壹下的幾個原因，這種現象是正常的，不必過於擔心。如果這種現象發生頻繁，伴隨其他癥狀，建議去看醫生檢查是否有其他健康問題。