減肥是因為西瓜利尿，可以排走身體內的多余的水份。
但是西瓜含有大量的糖類物質，如果不運動的話，就會轉換成脂肪。所以說西瓜即減肥也會增肥。
壹般情況下來說，只在臨睡前壹個小時不吃西瓜，或者吃過西瓜後多做做運動，是有利於減肥的。