程瀟和朱正廷壹起參加的綜藝節目是壹檔戀愛類的真人秀，這個節目的名字叫《我們戀愛吧》，《我們戀愛吧》是壹檔網絡獨播的觀察類情感推理真人秀，首播時間是2019年9月6日。
節目的戀愛是以郵輪為載體的，節目中還有戀愛觀察員，而程瀟和朱正廷是節目的觀察員之壹，其他觀察員還有孟非、黃菡、王晰、張純燁、蘇芩。
《我們戀愛吧》這檔節目的主線就是采用情感展示和觀察，素人嘉賓們進行戀愛約會，而作為觀察員的嘉賓們邊觀察他們的戀愛，然後就壹些戀愛和感情問題提出壹些自己的見解。同時，通過這壹檔節目我們也能夠了解當前中國年輕人的壹些感情訴求。
程瀟和朱正廷都是95後，程瀟是1998年在深圳出生，而朱正廷是1996年在安徽出生，兩個人年齡相仿，在節目中表達壹些看法的時候，兩個人也是有***鳴的。兩個人作為觀察員參加這檔節目，其實也代表了當下95後的年輕群體的壹些感情觀。