如何使自己年輕十歲呢，養成以下50個好習慣
1、首先我們建議，應該有壹套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起著很重要的作用；長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。
2、營養：妳應確定，自己的皮膚，頭發及手指甲屬於什麽類型。然後采取相應的護理。但是護養要留意自己對護膚品會有什麽不良反應。
3、保濕：不要讓皮膚幹燥，經常喝水。差不多壹天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。如果前壹晚參加了壹晚上的Party，比較勞累，就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分。喝水了之後，臉上的水分才會得到補充。
4、睡眠：保證睡眠，生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。休假時應盡量保持充足的睡眠時間。如果壹晚上沒睡覺，妳的皮膚就很容易出現問題，很可能要壹個月才能解決。
5、借鑒壹些名人的護膚保養之道。
6、臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚，最好是早晚各壹次。堅持使用壹些緊膚的護膚產品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，防止肌膚下垂松弛。
7、亮澤膚色：化妝時註意不要使用比膚色暗的粉底。
8、如果膚色太亮，會顯得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只會使臉上的皺紋更明顯。
9、避免用過冷或過暗的色調。古銅色會使人顯得很蒼白，而較暗的口紅色會使唇部顯得較薄。
10、註意頸部的護理，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。
11、塗指甲油應仔細，選擇和衣服、配飾相協調的顏色。不要每天都使用，指甲也需要使用營養霜，防止變黃。
12、晚上外出前，用熱毛巾輕敷臉，活化毛細血管，舒緩皺紋。
13、盡量少用眼影，先用眼霜後再塗上眼影，避免眼部肌膚直接受到傷害。
14、註意眼部的化妝，利用眼影的顏色遮蓋住眼角小細紋。
15、塗抹眼霜時，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會隨時間加深。
16、如果眼部化妝化得好，那眼睛會顯得更神采奕奕，但要註意謹慎使用綠色眼影。
17、化妝時，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起處抹上深色遮瑕膏，這樣可以模糊隆起與低陷的界限，以此來遮蓋眼袋。
18、保持體型，雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓妳顯得老態龍鐘。
19、遇到熟人互致問候時，應挺直身體，保持身姿和精神面貌，對方會投來欣賞的眼光。
20、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒
21、保持自己對外界新事物的新鮮感，有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。
22、不要故意模仿那些年輕學生的話，試圖令自己年輕。年輕和幼稚是有區別的。壹味做作的模仿只會招致外人懷疑困惑的眼光。
23、合適的發型：是選用紅色還是棕色，應因人而宜：“大多數女性往往到了壹定年紀，就傾向於剪短發。其實這種想法並不可取，因為短發會使臉上的皺紋看起來更明顯，更顯老。所以可以留及肩發型，稍微削壹些層次，很自然，人也顯得精神。不妨壹試，不僅年輕，而且時髦。
24、塗抹壹些含維生素C的產品，保持面色紅潤，即使不塗口紅也很精神。護膚之道如下：
25、用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓妳的肌膚在壹夜之間喝飽水。
26、眼睛疲憊：用壹個食勺浸在溫水裏，然後放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻，這樣壹套簡單恢復疲勞的程序就完成了。
27、讓眼袋消失：使用優質的眼膜，比如雅詩蘭黛舒緩眼膜和資生堂盼麗風姿眼膜。
28、定期使用各種功效的面膜進行清潔護理，提供養分、水分、均勻油水平衡，它會使松弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤，恢復皮膚的彈性。如果沒有時間做面膜，可以使用壹些精華素，皮膚能馬上恢復光滑，化妝的效果也會更持久。
29、堅持做壹些眼部護理操，妳可以在辦公室或者是睡前試試。
30、唇部護理：用牙刷沾蜂蜜塗在唇部，保留2分鐘左右。
31、在臨睡前使用護唇膏，潤膚後輕塗於唇部周圍，並以輕拍方式稍加按摩，令雙唇產生光滑擴散的效果。
32、芳香喚膚療法：保持充足的睡眠，並用薄荷油按摩頸部。
33、堅持良好而有規律的生活習慣，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛泄露年齡秘密。
34、晚上如果睡眠不好，第二天應該適當化個淡妝，不要化得太濃，用柔和顏色的眼影和唇膏。
35、用珠光色眼影塗在內眼角，眼睛會顯得更大。但如果妳的眼瞼周圍的膚色偏紅，就不適合這樣化法。
36、每星期做壹次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，或者可以利用去角質霜將老化的角質去掉，讓皮膚充分吸收保養品中的營養成分，令肌膚回復光澤。
37、使用掩蓋色，眼睛部分的妝不要化得太濃。
38、使用適合各個部位的精華素，如眼部、臉部的精華素，它會改善即將缺乏彈性、松弛的皮膚，消除眼角紋、笑紋和面部的皺紋。
39、選用適合的發色：如果發現有了白頭發，那就試著染壹下發，染成紅色或棕色，使人更顯靚麗。但註意頭發要染得顏色均勻，當然時下也很流行挑染，非常的時尚。
40、堅持每天外出都使用防曬品，陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇，要持之以恒地有效防曬。
41、堅持每天吃維生素，如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助於淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，防止黑色素沈澱，並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。
42、不嗜煙酒，吸煙者皮膚出現皺紋的年齡比不吸煙者早10年之久。最明顯的是唇部會因為吸煙而使水分散發，從而令嘴唇變得又黃又幹枯，出現唇紋。
43、適當的運動能加快血液的循環，有助於細胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤年輕。
44、經常使用護手霜，防止手部的衰老，做手蠟可以維持手部滋潤和光滑的效果。
45、不要使用過熱的水洗澡，它會帶走皮膚表面的油脂，使肌膚因缺少水分而提前老化。
46、保持足部肌膚的光滑，沒有死皮、老皮，足部的肌膚應該和手部壹樣嬌嫩柔軟。
47、去油保水，保持肌膚的水油平衡是護理的關鍵，每天早晚兩次認真洗臉，如果是油性肌膚，可以使用針對油脂及暗瘡肌膚的產品，飲食上更要註重清淡。
48、抗皺、緊致及滋潤是抗衰老之關鍵，多食用如洋蔥、大蒜、西紅柿等，都有抑制色素沈著。
49、定期去美容院做深層清潔及滋潤防皺護理是很有必要的。
50、盡量緩減外界所帶來的種種壓力，保持壹顆平常心，有利於保持身心健康。