張恒爸爸是張沖之是個生意人。張恒，1978年11月29日出生於安徽省合肥市，中國內地女演員，畢業於北京電影學院表演系本科班。1997年，在瓊瑤古裝劇《還珠格格》中飾演塞婭公主，這是她的首部電視劇作品。
2001年，與劉蓓主演反腐題材電視劇《紅色康乃馨》中飾演讓人捉摸不定的“康乃馨”藍念萁 。2002年9月，與劉若英主演改編自朱德庸時尚漫畫的電視劇《粉紅女郎》飾演余露壹角。
2017年，主演青春勵誌偶像劇《浪花壹朵朵》，飾演行事嚴謹的遊泳隊教練袁潤梅；同年，憑借《壹個人的升旗儀式》獲得第五屆亞洲微電影藝術節“金海棠獎”頒獎典禮最佳女演員獎。2021年，與馬天宇、戚薇主演的都市科幻劇《妳好，安怡》播出。