（1）要做好她是真的要離開妳的準備
能平靜說出的，都是經過很大的掙紮之後想通的結果，所以女朋友會以這樣的狀態說出來分手的話，說明她對這份感情是想要結束的了，做好她真的要離開妳的準備，深思熟慮之後的結果往往是不會輕易改變的，這種時候尊重她的決定，或許能讓給妳們的這段戀情畫下壹個不圓滿但是也不會充滿疼痛的句號。
（2）盡量保持冷靜理智的狀態，跟她進行壹次有效地溝通
如果還想挽回、依然還愛著她，那就請請盡量保持壹種較為冷靜的狀態跟她溝通，如果因為接受不了而對著她發脾氣甚至是產生肢體沖突，那就真的連挽回的機會都沒有了。
做出分手的決定，必定是有原因的，給雙方壹個機會，讓大家都知道對方的想法，也許還有壹線希望。給雙方壹點時間緩沖壹下，等最初的那種感覺過去之後再認真談壹下，或許會有其他的收獲，女生還是比較感性的，若是妳還是珍惜她的，，自然她也能懂得妳的感覺。
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