2、食療的食物都是我們日常生活中的平凡之物，價格低廉，有的甚至不花分文，讓我們在日常用餐中便可達到治病的目的，這又是昂貴的醫藥費所無法比擬的。
3、食物為藥還具有無痛苦的優點，讓人們在享受美食的過程中祛除病痛，避免了打針、吃藥，甚至手術之苦。有此幾大藥物無法可比的優點，我們又怎能不以食物為藥、以食療養生治病呢?當然，食療養生是最好的偏方，食療養生確實時防病治病有很好的功效，有不同於藥物治療的優點，但不等於食療養生能包治百病、也不能因此代替藥物治療。如果病情急重.或者應用食療養生後疾病不減輕，應該請醫生指導。