2008年潘若瑤正式成為山東電視臺綜藝頻道簽約藝人，多次錄制山東電視臺綜藝節目《綜藝滿天星》等並成為山東電視臺綜藝頻道十佳藝人 。
2009年6月，潘若瑤入圍湖南衛視快樂女聲西安唱區50強 。8月，潘若瑤加入黃健翔主辦雜誌《最體育》團隊，擔任《翔視頻》欄目主持人並參與《最體育》與“翔視評”的策劃。同年9月，潘若瑤摘得“第四屆全國平面模特大賽”濰坊分賽區冠軍 。12月作為主持人與黃健翔攜《最體育》走進“新浪直播室”與新浪網友見面 。
2010年2月潘若瑤為《最體育》雜誌拍攝拳擊系列“最女郎”。4月擔任《最體育》雜誌和“56視頻”聯合制作的《翔視界》主持人。
2011年11月29日，龍馬社話劇《報警者》發布會，潘若瑤在該話劇中飾演女壹號貝貝 。
2012年4月20日，由北京市文化局主辦的“首屆北京優秀小劇場劇目展演”開幕，潘若瑤在話劇《有壹種毒藥》中飾演女壹號小雅 。
2014年11月24日，潘若瑤在第34屆俄羅斯國立電影學院國際學生藝術節中憑借話劇《等待戈多》飾演弗拉基米爾榮膺“最佳戲劇女演員” 。
2015年1月8日，電影《再見，爸爸》在北京首鋼原址舉行開機儀式，潘若瑤在該片中飾演愛好詩歌的文藝女青年李莉 。同年5月22日，網劇《他來了，請閉眼》在青島正式開機，潘若瑤劇中飾演郭曉玲 。