1.晚上重新開始約會
每周在妳們最喜歡的餐廳約會吃飯，為妳們的婚姻生活註入壹些新鮮元素，如徒步旅行、參加烹飪課或去遊樂場。研究認為，新鮮是幸福婚姻的必需品。選壹些妳們以前都沒做過的事情，當妳們做這些事情的時候，體內的多巴胺會增加，這是壹種促進心情的化學物質。
2.笑著談論妳們以前的美好回憶
當妳和妳的孩子說到妳們以前的日子時，他們也許會不耐煩，但是這對於保鮮婚姻是很有用的。妳們曾經的經歷是妳們的可貴財富，據統計，經常回憶的夫妻婚姻很幸福。因為這種回憶無形之中加強了夫妻之間的聯系。
3.每天都問這個問題：今天過的怎麽樣?
這也許聽起來很老套，但是如果這個每晚例行公事已經從妳們的生活中消失了，試著讓它回來。每晚這樣隨意的聊天可以增進夫妻關系，壹起討論積極事情的夫婦第二天會變得很開心，而且很親密。
4.不要因為吵架而崩潰
如果妳和妳的伴侶吵架了，不要恐慌或馬上去找婚姻咨詢師求救。生氣是婚姻生活中的健康因素，這說明妳們還沒有疏遠。但是如果妳們經常爭吵或通過大喊大叫來解決問題的話，那麽妳們的婚姻可能有問題了。
5.明智地爭吵
在不破壞婚姻的前提下解決矛盾最終可以歸結為對話語的選擇。研究發現，吵架時經常使用"我，我們，我們的"詞匯的夫妻表達的都是積極的情感，而事後也不會有太大的精神壓力。
6.和妳的伴侶壹起流汗
和妳的丈夫壹起出去健身，妳不僅會更加健康，妳們的性生活也會有所提高。妳們可以激勵對方，還可以壹起發掘新的健身活動，如騎單車或徒步旅行。研究發現，健身後的女性更容易享受性愛，因為健康可以緩解壓力、增加能量、讓妳對自己的身體更加自信。
7.慶祝彼此的成功
當妳的伴侶下班回家告訴妳他(她)得到老板的表揚了，妳有沒有為他(她)很開心呢?研究發現，壹起分享彼此成就的夫妻更幸福。因為這種慶祝可以增加自信心，也是妳們變得更加緊密。
8.聆聽，不要僅僅交談
男士總是不是最好的聆聽者，聆聽時婚姻咨詢師建議以下三點：做面鏡子，如"讓我看看妳是否聽懂了，妳覺得。"重復他的話;抵抗要打斷的沖動;肯定他的觀點。
9.和他的朋友親近
他的同事，籃球夥伴，即使他網上的朋友，妳也許不是很熟悉，但其實這對於妳們的婚姻是非常重要的。妳越和他的親人以及朋友親近，妳們的婚姻就會越幸福，因為這樣他會覺得他是妳生活中的壹部分。
10.在臥室重新點燃愛火
這也許是最奏效的保持親密和使婚姻長久的方式了。雖然有時候做起來也許很難，但是卻非常管用。