立冬和冬至都可以進行補冬。
冬至這天，太陽雖低、白晝雖短，但是在氣象上，冬至的溫度並不是最低，實際上，由於地表尚有“積熱”，冬至之前通常不會很冷，真正的嚴寒在冬至之後。由於中國各地的氣候相差懸殊，這種氣候意義的冬季對於中國多數地區來說，顯然偏遲，時至冬至，標誌著即將進入寒冷時節，民間由此開始“數九”計算寒天（民諺：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數九）。
冬至有“日南至”之稱，是反映太陽光直射運動的節氣，冬至這天太陽南行到極致，太陽光直射南回歸線，自冬至這天起太陽直射點往北回返，冬至是日行南至，往北復返的轉折點，此後太陽高度回升、北半球各地白晝逐日增長，冬至標示著太陽新生、太陽往返運動進入新的循環。
立冬和冬至的區別
1、時間不同
立冬，是二十四節氣之壹，也是幹支歷戌月的結束以及亥月的起始;時間點在公歷每年11月7-8日之間，即太陽位於黃經225°，冬至日壹般都在公歷的12月21日或12月22日這兩日，因為冬至並沒有固定於特定壹日，因此和清明壹樣，被稱為“活節”。
2、含義不同
立冬表示冬季的開始，“立”即開始的意思，此時天氣開始由涼轉冷，公歷上壹般在每年的11月7日左右，冬至表示冬天到了，“至”即到的意思，此時天氣變得寒冷，冬至壹般在每年公歷的12月22日前後。