《武林風》的比賽規則分為個人賽和總決賽，兩個比賽的規則完全不同，運動員報名參加比賽需要經過嚴格的壹系列審核，審核合格之後，才能參加《武林風》的比賽。
首先是個人賽，個人賽按體重分為：重量級、中量級、輕量級三個等級。從大的等級開始再到小的等級比賽，每壹期每個等級都會比兩場，贏得比賽的人獲得下壹期比賽的資格，只有連續贏兩期的選手才能進入年度總決賽。
進入年度總決賽之後將采用全新的比賽規則：淘汰賽或者循環賽。
原則上能夠參加年度總決賽的運動員數在0-12人之間，若沒有參賽隊員，年度擂主空缺，獎金滾入下壹年度，若有壹人，它即成為年度擂主，若有兩名則采用淘汰賽，若有兩名以上選手，則采用循環賽，最終決出全年擂主。循環賽，最終決出全年擂主。