第壹，檢視自己的工作效率。
將自己手上所有的工作內容做壹個詳細的梳理，註明每項工作需要的時間，同時調取自己每天的考勤記錄，核算壹下在多少時間內完成了多少工作量，以量化標準來檢視壹下自己的工作效率，做到心中有數。妳可以不加班，但前提是妳的工作效率要足夠高。
第二，以請求指點的態度讓經理全面了解妳的工作。
雖然知道經理有偏袒的嫌疑，但畢竟是直接上司，要解決問題還是繞不開經理的。多找幾次單獨的機會虛心向經理請教工作，就像在學校向導師請教論文壹樣，多找出幾個工作中的困惑請經理指點迷津，順便有意無意倒倒苦水，提出些無傷大雅的工作建議，為部門建設出幾個點子。畢竟是帶著仰慕之情而來，又是為部門著想，希望將工作做得更出色，誰又會拒絕這樣的美意?壹來二往的，想必這經理看到郝小姐那楚楚可憐的熊貓眼也會有幾分心疼了吧。
第三，主張自己的原則，維護自己的權益。
“柿子都是撿軟的捏”，如果上條方法不管用，郝小姐要想不被人捏，那就得自己先硬起來，得有自己的原則。不是自己的工作委婉拒絕，自己的工作當日事當日畢，盡量在正常工作時間內完成，如需加班才能完成，向公司提交申請按勞動法規定核算加班時間，要拿出保護自己權益的態度。
其實這壹點是最重要的。當妳無力改變環境，無力改變別人，還想要生存得更好壹點的話，那就學會改變自己，這是最行之有效又省心省力的方法。
第四，做值得的事情。
如果軟硬兼施皆無法改變為別人做牛做馬的現狀，那就自己算壹筆賬。想想自己目前最需要的是什麽，而付出的辛勞能從這份工作中收獲什麽?是否可以為妳積累豐富的閱歷?學到必要的技能?有高額的收入?亦或可以讓妳獲得安定的生活保障?
能在以上問題中找出肯定答案的話，那說明還有妳繼續堅守的理由;如果答案都是否定的，那建議果斷離開，不必再消耗青春。
無論身處怎樣的環境，縱使只能沈默，妳內心對人對事、對利對弊也是需要有壹桿秤的，否則妳無法給自己繼續堅持的動力。