1998年至2000年，就讀於福建師範大學音樂系。在校期間任《長安快訊》記者，系文娛部副部長，社會實踐部副部長，海外聯誼會第三屆理事。
2000年至2003年，在研究生期間，兼職福建電視臺壹套綜合頻道、四套新聞頻道、五套綜藝頻道和七套經濟生活頻道節目主持人。
2001年11月7日，主持“第十屆全國風景溶洞工作研討會暨福建省首屆風景溶洞旅遊節全國風景溶洞優秀導遊員演講大賽”。
2003年研究生畢業後進入央視廣告經濟信息中心，任節目主持人。
2004年9月，主持《歡樂英雄》“帕拉丁汽車訓練營 ”；10月5日至10月7日，參加第二屆“中國國際數碼互動娛樂產品及技術應用展覽會”。
2005年10月24日，參加央視隊VS青啤隊足球友誼賽；11月9日，主持CCTV-2“全民電視消防大演習”；12月6日至16日主持“2005CCTV中國經濟年度人物評選創新論壇” ，28日與史小諾主持“2005CCTV中國年度汽車評選”。
2006年2月27日，主持“海峽西岸正春風——2005福建經濟年度傑出人物頒獎晚會”；3月30日至9月24日，赴青海進行半年實習鍛煉；4月21日，參加“第三屆貴德黃河文化旅遊節” ；6月17日至25日，主持“第二屆西部民族風情汽車模特大賽”；7月13日至7月22日，參加第五屆環青海湖國際公路自行車賽；11月9日，接受央視網站在線訪談；11月18日至11月27日參加動感2006北京國際汽車展，21日參加“創新家庭體驗”活動廣州站 ；12月23日主持“封面2006”南京論壇，26日與阿丘主持中國人民大學“CCTV2006年度三農人物走進高校面對面” 。
2007年元旦，主持CCTV-2經濟頻道改版“就在您身邊”系列訪談，與高博采訪歐陽夏丹、馬斌、王小丫、趙赫、李詠、陳偉鴻；1月31日，主持“CCTV2007經濟生活大調查”；2月4日參加“春暖2007”上海萬人捐幫萬家活動，8日主持“封面2006”北京晚會；3月31日與李曉東擔任央視國際CCBN展區特邀訪談嘉賓主持人，參加《中國封面2006》北京簽售會；4月7日參與《中國封面2006》山西太原簽售會，14日參加《中國封面2006》吉林長春簽售會，21日參加《中國封面2006》安徽合肥簽售會；5月20日，參加“春暖2007——2007年上海世界特殊奧林匹克運動會吉祥物、招貼畫揭曉儀式”、“春暖2007——百萬誌願者在行動”；6月23日主持“CCTV傾國傾城”南京城市日主題晚會，28日29日主持香港回歸特別節目《聽音樂·說香港》，30日主持“CCTV傾國傾城”吉林城市日主題晚會；9月29日，“CCTV傾國傾城”成都城市日主題晚會；12月7日做客《遼沈晚報》，8日主持“《封面2007》主題論壇”沈陽站，19日和陳偉鴻***同主持“CCTV2007經濟生活大調查”媒體見面會。
2008年1月5日，以選手身份參加《開心辭典》特別節目；2月7日，擔任《美食美客》鼠年特別節目選手；4月20日至28日，擔任“2008北京國際汽車展”外景主持；5月17日主持“賑災有我·眾誌成城”抗震救災大型慈善活動；5月18日參與“愛的奉獻——2008抗震救災大型募捐活動”；10月4日，作為CCTV-2 國慶特別節目《美食冠軍——中華小吃》 選手；11月26日，成為“第九屆CCTV模特電視大賽”城市代言人專場記者團成員；12月13日主持“獻計中國增長”專題節目，30日作為“輝煌交響——央視50周年臺慶晚會”演員。
2009年1月25日主持青海省2009年春節聯歡晚會，31日擔任新聞頻道《中國味道》客家菜專場嘉賓；3月1日，赴中關村圖書大廈參加《第壹時間的故事》簽售會暨讀者見面會；6月20日主持《第壹時間》專訪俞敏洪，28日作為《快樂主婦：唱支山歌給黨聽》選手；8月16日最後壹次出鏡《全球資訊榜》，25日作為財經頻道改版後首位亮相的主持人登上搜狐、鳳凰、MSN、騰訊廣播、國際在線、東方、新華網娛樂頭版；9月2日首次出鏡《環球財經連線》，25日主持福建衛視《與海西同行》大型電視主題晚會暨“福建省廣播影視集團成立五周年文藝晚會”；10月14日訪問國旅總社公民遊總部副總經理孫長才，25日參加“世界設計大會”，28日擔任“第三屆清華管理全球論壇”主持人，29日做客遼沈北方網。
2010年8月6日，在CCTV-5與於嘉壹起主持《籃球家年華》。
2011年3月15日與王小丫、趙赫、陳偉鴻主持“2011年中央電視臺3·15晚會”； 4月21日，主持“北京平谷區域發展國際論壇”。
2012年1月，參加《提問2012》圖書簽售會； 同年3月15日晚8點，與芮成鋼、王小丫、陳偉鴻主持“2012年中央電視臺3.15晚會”。
2013年3月15日，與王小丫、陳偉鴻主持“2013年中央電視臺3·15晚會”。
2014年2月22日與王小丫、李雨霏、姚雪松主持“第四屆中國縣域經濟發展高層論壇”； 3月15日晚20點，與王小丫、陳偉鴻、歐陽夏丹主持“2014年中央電視臺3·15晚會”； 4月15日，與白巖松在北京主持《舌尖上的中國2》首映禮。
2015年3月15日，與姚雪松、陳偉鴻和陳蓓蓓***同擔任央視3·15晚會主持人； 12月31日，主持央視財經頻道跨年直播特別節目《新年新世界》。
2016年3月15日，與撒貝寧、歐陽夏丹、陳偉鴻合作主持“中央電視臺3·15晚會”。