看到過這樣壹個故事：
壹個清晨，湯姆乘坐老式火車的臥車中，大約有6個男士正擠在洗漱間裏刮胡子。
經過了壹夜的疲困，隔日清晨，通常會有不少人，在這個狹窄的地方做壹番洗漱。此時的人們多半神情漠然，彼此也不交談。
就在此刻，突然有壹個面帶微笑的男人走來過來。他愉快地向大家道早安，但卻沒有人理會他的招呼，或只是在嘴巴上應付壹下罷了。
隨後當他準備開始刮胡子時，竟然自若地哼起歌來，看起來顯得非常快樂。他的這番舉止令湯姆感到極度不悅。
於是，湯姆冷冷地，帶著諷刺的口吻向這個男人問道：“餵！妳好像很得意的樣子，怎麽回事呢？”
“是的，妳說得沒錯。”這個男人如此回答說，“正像妳所說的，我是很得意，我真的覺得很快樂。”然後他又說道，“ 我是把使自己覺得心情愉快這件事，當成壹種習慣罷了。”
真是壹個好習慣！ 能夠如此達觀的人，運氣怎麽能夠差呢？
如果我們想讓自己快樂，不妨學習壹些方法，也許它能夠讓我們真的變得越來越快樂呢？
以下這些做法可以幫助我們養成快樂的習慣，不妨壹試：
1 每天練習微笑，至少3次。
2 對未來充滿信心和喜悅，不讓自己的觀念，給事實蒙上壹層悲觀或消極的色彩。
3 不管遇到什麽事情，盡可能做到冷靜和有理智，絕不輕易發火。
4 待人以寬，不要苛求別人，對他人的過失采取寬容的態度。
5 不要自尋煩惱，不要自責、後悔、懊喪，錯誤也是成功之母。
思考：
1每天對著鏡子微笑3次，看似不難，但真正能夠做到的有多少呢？
我們有多久沒有好好笑了? 更不要說大笑了。
從今天開始，學著微笑壹下，學著大笑壹下。也許我們的運氣就在微笑中，變得越來越好了呢？都說愛笑的人運氣不會差到哪裏去的，看來有道理啊。
2 對未來充滿信心和喜悅，相信日子會越來越好的。宇宙也會聽到我們的呼喚，日子壹定可以越來越好，越來越有奔頭的。
3 遇到事情，冷靜再冷靜，壹定可以有解決的辦法的。沒有過不去的火焰山，沒有過不去的坎。
再大的事，挺過去就好了。
永遠永遠不要自尋煩惱。沒有人能夠讓妳不開心，除非我們自己同意。
@快樂有妳2021
快樂是要自己去尋找的。快樂不會自己找上門，但我們可以去向外尋找，培養壹些愛好，讓生活變得充實而豐富；學習壹些新技能，讓自己活到老學到老，充實的大腦不易生銹。