每天晚上9點多喝豆漿好嗎

關於豆漿的飲用 有很多說法 我也是前段時間看的生活大參考 才清楚的 說豆漿不能空腹喝 這種說法並不完全正確 因為豆漿很容易讓人產生飽腹感 所以有些腸胃不好的 很容易產生脹氣 確實不能空腹飲用 但是如果對豆漿沒什麽反應的話 空腹也是可以喝的 所以沒事也可以拿豆漿來充饑 不過每天飲用豆漿不要過量 否則很容易蛋白質過剩 吸收不了