節目由海選、混戰、總決賽三個比賽階段組成，每壹場比賽都有“女神”嚴格把關。李小冉、寧靜、秦海璐、謝娜擔當“女神觀察員”，每場邀請258名女性觀眾作為投票團。對於邀請李小冉，李靜表示，“因為這個美女不能美而呆，要率真有個性，也不能太另類，李小冉在愛情上非常勇敢，在那件事（指鄢頗被砍事件）後她從未公開表露過對愛情的態度，她代表80後純粹可愛率真的壹面。”六六、趙趙等女作家則將在場外微博點評。
而樂嘉則將以男性情感觀察員的身份全程見證比賽，以自己的視角推薦或者質疑場上選手，引發兩性觀點的碰撞。另外，在淘汰賽階段，不少公信力與口碑度俱佳的男嘉賓，如馬雲、王石、天亮等將作為“助陣訓導”加入比賽，這壹階段，節目更著重強調選手的改變和突破。同時，節目將通過“大價值”、“大話題”的故事橋段設置，激發“準超級先生”們進行自我剖析，並勇敢突破自我，在舞臺上做出驚人之舉。