卡巴耶娃1983年出生在如今的烏茲別克斯坦首都塔什幹市。1995年，卡巴耶娃跟著媽媽從塔什幹來到莫斯科學習藝術體操。已經12歲的卡巴耶娃已不適合練體操，很多專家和教練都不看好她。但卡巴耶娃和媽媽沒有放棄，後被俄羅斯藝術體操國家隊總教練伊莉娜·維涅尓發現，她向卡巴耶娃母女伸出了援助之手，還幫卡巴耶娃的媽媽找了份工作，使她們能夠維持生計。
在以後的體育生涯中。卡巴耶娃陸續將5屆歐錦賽冠軍，3屆世錦賽冠軍，2000年奧運會銅牌，2004年奧運會冠軍等殊榮搬回了家，成了俄羅斯體操界的“大滿貫”得主。為此，普京總統在2005年親自向她頒發了國家獎章，獎勵她“對發展體育的傑出貢獻，以及2004年雅典奧運會的優異成績”。 2004年，卡巴耶娃表示要退役。退役後，卡巴耶娃改行成為壹名模特，她為多家時尚雜誌拍攝過性感照片，並參與拍攝過壹部動作電影。但2005年她又重返賽場，老傷復發，不得不離開運動場。
退役後卡巴耶娃利用自己的職業特長，開辦自己的體操學校，教人以鍛煉方法之外，還先後登上了《花花公子》、《馬克西姆》、《熊》等許多男性雜誌的封面。
在壹組以豹皮裝飾的系列寫真中，她甚至還全裸出鏡，大膽地展示自己性感的壹面。此外，她還在電視、電影表演方面進行了嘗試，並在日本電影《赤影》中飾演武功高強的俄羅斯女忍者。 2007年，卡巴耶娃加入了普京的統壹俄羅斯黨，再次引起關註。
在2007年12月的俄國家杜馬選舉中，卡巴耶娃和前奧運會冠軍霍爾金娜、朱洛娃等5人同時當選國家杜馬議員。
在2007年12月，卡巴耶娃成為議員並被選青年委員會的副主席。
2014年9月15日，2014年9月15日，俄羅斯最大的私營媒體公司發言人表示，阿麗娜·卡巴耶娃將擔任該公司的理事會會長。