方法1：幽默地對待他人
1、多從小孩子身上學習幽默感。多陪陪孩子們是個好辦法，妳可以和他們壹起玩，不是想要"教"他們某個人生哲理，而是學習他們看待世界的心態。兒童對壹切事物都很好奇、充滿熱情和快樂，妳也要盡量變得樂觀。如果妳沒有孩子，可以去做誌願者來照顧小孩，或者陪妳家人朋友的孩子玩。顯然，妳不能隨便接近陌生人的孩子。
2、養壹只寵物。如果妳有壹只狗或者貓，或者妳的朋友有，那麽妳可以多花時間和寵物壹起玩。妳可以去遛狗，和狗狗壹起玩球，或者和貓咪壹起玩羽毛玩具，或者只是隨便玩耍。妳甚至可以去兼職幫別人遛狗，或者幫忙照顧朋友的貓。如果妳真的喜歡小動物，可以去流浪動物收留所做誌願者。和小動物壹起玩可以讓妳從繁忙的生活中脫離出來，好好地放松壹下。
3、跳舞。妳可以去學莎莎舞或者尊巴舞，或者直接和朋友壹起去蹦迪。隨著瘋狂的音樂，盡情地甩頭舞蹈吧。這不是為了好看——只要妳感覺high了就好，跳舞能讓妳放松心情，也不再拘束，變得更幽默。可以跳壹些比較搞笑的舞，比如"道基舞"、"丘比特舞"甚至"哈萊姆搖擺舞"，這樣會讓妳更加放松，專註於妳的舞步。
當然，妳不必跳的特別好。
4、自嘲。學會在別人面前自嘲，這壹點很重要，如果妳總是很嚴肅，不願意承認自己犯了個愚蠢的錯誤、出了醜，或者做了荒唐的事情，那麽妳永遠不會有幽默感。妳要學會自嘲，這樣別人會覺得妳很容易相處，並不是那種墨守成規的人。自嘲也能讓妳放輕松，變得更幽默。
5、輕輕打壹下別人。如果妳和好朋友們在壹起，又發生了壹些口頭爭辯，妳可以輕輕打他壹下。最好是在妳們壹起走在路上，或者在沙灘上、公園裏之類的地方——在餐廳裏或者比較正式的地方最好不要。輕輕地互相打鬧可以增進妳們的友誼，也讓妳更有幽默感。確保妳和這個朋友足夠熟，而且他可能會回妳壹下。
6、稍微嘲諷壹下妳的朋友。學會嘲諷別人是很重要的壹點，妳要足夠了解妳的朋友，才能知道他身上可以嘲諷的壹些弱點，比如因為吃了太多巧克力而長胖，或者姿勢笨拙不協調之類的。只要妳的嘲諷不是特別過分，那麽嘲諷別人和被嘲諷都能讓妳變得更幽默。妳越喜歡嘲諷別人，妳就越容易知道他們的底線。
嘲諷別人時妳會覺得生活不能太嚴肅。
7、胳肢別人。這也是壹個帶來歡笑的好方法。如果妳有孩子，那麽孩子可以是妳的首選目標。妳也可以胳肢妳的好朋友，只要是在合適的場合就沒問題。胳肢別人是妳提升幽默感的壹個好辦法。同樣，妳要確保這個人跟妳足夠熟。
8、玩遊戲。妳要多玩壹些遊戲，約上壹夥人來度過壹個遊戲之夜吧，或者和朋友壹起出去時隨意地提出來玩個遊戲，這樣會讓妳的社交生活更有趣味性，也更幽默。妳玩過大藏寶嗎？搶椅子？或者扔硬幣遊戲？這裏有壹些妳們可以壹起玩的遊戲：冒險遊戲。
打撲克。
給妳的朋友表演壹個簡單的魔術，看看他們能不能猜出來其中的奧妙。
玩壹些普通的棋盤遊戲。
玩字謎。
玩狼人殺。
玩繞口令遊戲。
9、多運動。妳不用太認真，只是為了多和朋友在壹起。如果妳有個關系不錯的同事，或者想和某個人搞好關系，可以約他在下班後出來打保齡，或者壹起去打壘球。可以參加壹個球隊，或者約個好朋友出來壹起打乒乓或者籃球。多運動會讓妳少為工作的事情煩心，並且把妳變得幽默。
10、學會開玩笑。不要輸不起！沒理由把什麽事都看的那麽認真。如果妳太在意別人對妳是不是禮貌，妳會失去很多樂趣。如果妳不小心說了不合適的話，妳要去道歉。不過在大家開玩笑的時候很可能會說壹些無心的話語。
11、講笑話。每個人都喜歡聽笑話，不管好不好笑。如果妳想變幽默，可以去學壹些笑話，然後講給別人聽。只要妳別太嚴肅，把笑話說清楚了，別人就會聽懂；即使大家沒被都笑，他們至少也會明白妳是在講笑話，或者說壹句俏皮的雙關語。任何壹種笑話或者趣聞軼事都可以講壹講。試試這個。妳大聲說："北極熊！"如果別人看妳，妳就聳聳肩說"什麽？我只是想把冰弄破（破冰，指消除沈默的尷尬）！
妳也可以說個冷笑話，有的時候效果更好?
12、舉辦化妝舞會。並不只有在萬聖節才能穿奇裝異服，化裝舞會能讓人放松自己，並且更幽默。任何時候妳都可以舉辦化妝舞會，並且打扮得很搞笑。這裏有壹些建議：經典的"了不起的蓋茨比"（Great Gatsby）派對。
讓大家扮成最喜歡的動物。
讓大家穿上"最醜陋的毛衣"。
讓大家打扮成自己兒時的偶像。
讓大家打扮成文學作品中的角色。
以外星人為主題的派對。
變裝舞會。
方法2：對自己幽默
1、漫無目的地去散散步。走出家門，沿著壹個方向走半小時，到壹個妳從沒去過的地方。看看妳會在路上遇到什麽，數數碰見了多少只狗，多少個消防栓，多少棟二層小樓或者多少朵花。不要打電話或者思考工作的事情，盡量去欣賞路邊的風景。妳可以帶著手機，但是只是為了避免迷路。
2、為自己做壹件工藝品。不是為了拿去賣錢，而是做給自己的壹件小禮物。妳可以給妳的貓做個雕像，寫壹篇關於童年的短文，編壹首打油詩，或者給妳最不愛吃的蔬菜寫壹首歌，油畫或者水彩畫也不錯。把手機、電腦都關掉，也不要為其他事情分心，專註於妳的藝術品。至少抽出兩個小時來做這件事，不要分心。
3、在冰箱上貼壹張紙，每天早上起來都在上面添壹行詩句，這會幫助妳清醒過來，激發靈感，用幽默樂觀的態度去過壹整天。如果妳沒時間在每個早上都寫詩，也可以每周日早上寫壹點。如果妳的朋友來做客了，可以讓他看看妳寫的詩。
4、對著鏡子做鬼臉。這個方法特別好，可以讓妳變得不那麽嚴肅，還能幫妳減輕壓力，讓妳松壹口氣。盯著鏡子裏的自己，至少做出四個鬼臉，吐舌頭也好，瞪眼也好，呲牙也好，直到妳把自己逗笑了為止。妳可以和朋友壹起做鬼臉，互相拍照片。
5、看看YouTube上的搞笑視頻。難道妳沒時間上YouTube看壹只貓是怎麽玩香蕉的的，或者看壹眼Jenna Marbles最近新上傳的視頻嗎？每天看個五分鐘，直到妳真的被某個視頻逗笑了，也許妳會找到壹個連續劇，每壹集都能讓妳哈哈大笑，即使是只有10秒鐘的守門員被球砸中的視頻也可能很逗。把這些視頻放進收藏夾，每次妳覺得壓力大的時候就看壹看它們來放松壹下。如果妳真的有幽默感了，那麽妳可以自己做壹段搞笑視頻。
6、大笑。妳可以獨自壹個人大笑，也可以和別人壹起笑。做壹些能讓自己開心的事情——看YouTube，看喜劇，讀笑話，或者看喜劇電影，直到妳捧腹大笑。這樣壹來妳就會更有幽默感，也就更容易與別人相處。找到妳覺得有趣的東西，妳就可以和別人壹起分享，在派對上放個搞笑視頻就是個不錯的選擇。
7、做瑜伽。瑜伽可以愉悅身心，幫助妳更了解自己的身體。妳不必把每個姿勢都做好，只要享受其中的樂趣就可以，比如努力去做三角倒立式、單腿鱷魚式，或者只是像嬰兒壹樣伸個懶腰。做瑜伽會讓妳更有探索精神，但是不要害怕自己做不了那些比較難的姿勢——這正是瑜伽的精髓所在。
方法3：加倍努力
1、更有活力。對生活充滿激情的人往往很有幽默感，有時候人們就是因為太累，才會對遊戲和俏皮話失去興趣。所以，妳要註意平衡膳食，多休息，多與人交往，避免過於勞累。保持活力的方法有成千上萬種，比如午休時換壹雙顏色鮮艷的襪子來保持新鮮感。
2、少說"不"。這壹點也很重要，當妳是個孩子的時候，妳肯定很少對新事物說"不"；但是隨著年齡的增長，妳越來越習慣於守舊的生活，對新鮮事物變得不怎麽感興趣了。所以，如果妳想變得幽默，就要學會創新，下次有人想約妳去動物園、教妳玩雜耍或者帶妳去陶藝課時，不要拒絕他，這對妳有好處。逐漸多接受別人的邀請。
不要找借口，下次妳想拒絕別人的時候，問問自己到底是為什麽想拒絕。因為太累了？懶？還是害怕嘗試沒做過的事情？
3、離開妳的安樂窩。去做壹些妳之前不敢做的事情，比如上遊泳課、吃埃塞俄比亞菜、和壹群不熟悉的人出去玩。這些事情會讓妳覺得自己其實能做很多事情，那些讓妳覺得有挑戰性的事情才是最寶貴的。如果妳的生活總是壹成不變，那麽肯定沒什麽幽默感，至少每周都要做壹件突破自我的事情。
和那些會讓妳挑戰新事物的人壹起出去。
4、給自已壹些娛樂時間。很多人缺乏幽默感是因為他們沒有時間去培養。每周至少騰出來3個小時用於娛樂——妳可以把這個也記在備忘錄上，這樣可以提醒妳這段時間不能太嚴肅。妳可能會覺得規定好娛樂時間這件事很矛盾，但其實這壹點很有效。
5、別讓其他人打擊妳。如果妳講了壹個笑話，但是別人卻生氣了，或者對妳翻白眼，妳還是要保持樂觀！想想壹個小孩子會做什麽吧——聳聳肩，蹦蹦跳跳地跑開去找另壹個玩伴。
6、"活在當下"。不要去想明天會怎麽樣，眼下的生活才是最美好的，妳要學會發現生活中的美。那些幽默的人往往最重視當下的生活，他們覺得世界很美好，總能看到事情積極的壹面。
7、多微笑。努力多微笑吧，無論是自己壹個人時、與陌生人擦肩而過時、坐在教室裏時，還是和老朋友見面時，微笑能讓妳變得更幽默，更積極樂觀。如果妳總是緊皺著眉頭，那肯定沒辦法變幽默。多微笑能讓妳對世界敞開心扉，享受更多快樂的事情。妳甚至可以在周圍沒人的時候微笑，對自己微笑會讓妳變得更樂觀。
小提示幽默感很大程度上關系到妳內心童真的壹面。記住“童真”和“幼稚”是不同的，變得幽默不等於要發脾氣，對人漠不關心或者做讓人厭煩的事情。