近年來，全國各地醫院的門診表明，尤其是中老年人的骨折，在冬季會有所增加。根據網上流傳的壹些分析，許多老年人在寒冷時不願意出去鍛煉，暴露在陽光下的時間較短，導致體內鈣流失更大，這也是“冬天骨頭變脆”的原因。許多臨床醫生也在臨床診斷中使用這種說法。
專家說，上述說法似是而非，不科學。事實上，說這話的人是在偷換概念。他們說，當天氣寒冷時，許多人出門鍛煉較少，暴露在陽光下的時間也較少，這確實會影響鈣和磷的正常吸收和骨化，並導致體內鈣流失更多。這不是壹個科學問題。但是問題是它不壹定會導致冬天骨頭變脆。冬季運動減少和日曬減少造成的骨骼鈣流失問題可以通過春季、夏季和秋季得到充分補償。此外，人類骨骼的脆化也是壹個漫長的漸進過程。
現在的問題是，既然冬天不會導致骨頭變脆，為什麽冬天會有更多的骨折病人？
專家認為，這主要是由於兩個因素：壹是外部環境因素，許多地方冬天寒冷，地面經常變得堅硬，使得人們更容易在冰雪中滑倒。第二，當人們進入寒冷的冬天時，他們穿的衣服會變得更厚，因此他們的行動會變得更加笨拙，特別是對於中老年人。因此，冬天比其他季節更容易滑倒和骨折。
為了盡可能防止冬季各種內外因素造成的滑倒和跌倒，專家表示，有必要加強個人身體協調和平衡鍛煉。例如，許多中老年人喜歡打太極拳，這是壹種非常好的方式。長期鍛煉將大大提高他們在這方面的能力，從而減少骨折的發生。此外，經常單腿站立也是壹種不錯的方式。尤其是中老年人，應該多嘗試。雖然說骨頭在冬天會變脆是不科學的，但是對於中老年人來說，經常鍛煉和多曬太陽仍然是非常重要的。