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幼兒基本舞步12種

兒童基本舞步:

10走步:步行的統稱。是兒童隨節拍原地或行進走動,雙臂前後或左右協調擺動的壹種舞步。壹般在 2/4、4/4 拍行板音樂伴奏下進行。自然健美地走步,首先應讓兒童聽音樂合節拍走,然後隨兒童感受音樂及動作水平的提品和空間方位知覺的發展,可逐步把握音樂節拍、節泰、銀音、速度的變化,做出變化的走步。如:不同人物、不同形象、不同情趣、不同速度、節泰、特點的走步。使兒童能在愉快地走步練習中,發展兒童的想象性和創造性思維,發展動作的協調性,培養節奏感。小碎步:自由的或合節拍的碎步走。壹般在 2/4、4/4 拍輕快活潑的小快板或比較抒情的散板音樂伴奏下進行。動作時雙腳擡起,雙腿膝關節放松,雙腳掌自由或合節拍的交替快速均勻的小步行進或原地走動。

2.踵趾步:有稱腳跟腳尖步。壹般在 2/4、4/4 拍中速音樂伴奏下進行。動作時,動力腳的重(腳尖)趾(腳趾)的連接順序和出腳方向可隨意變化,並可與其他兒童舞步分解,重新組合成豐富多樣的踵趾步。如:睡趾後踢步、側踵步、尖跟尖踢步等。

3.踏點步:是壹種用腳掌有重拍走的舞步。壹般在 2/4、4/4拍旋律比較平穩的中速音樂伴奏下,園地、行進或旋轉地走動。小踏步準備動作,有兩種做法:壹種重拍落在後腳,身體重心向上;另壹種拍落在前腳,身體重心向下。

4.娃娃步:兒童形象誇張行走的壹種舞步,壹般在 2/4、4/4 拍歡快活潑或幽默詼諧的音樂伴奏下進行。動作時,雙腿小腿交替向旁踢起,同時雙手巴掌型,雙譬隨腿於體兩側或頭兩側協調擺動。

5.進退步:取掘於維吾爾族民間舞,是單腳前後移動的象征性走的舞步。壹般在 2/4、4/4 拍行板音樂或維吾爾族民間音樂的伴奉下進行。以右腳進退步為例。動作時,右腳鄉前進壹步,重心前移的同時左腳離地擡起。然後左腳落地,同時右腳離地擡起。退步動作同上,只是第壹步右腳後腿。進退的動力腳可腳掌落地,也可腳跟腳掌交替落地。十字步:取掘於漢族民間舞,是壹種原地象征性的舞步。壹般在 2/4、4/4 拍歡快、熱烈音樂或漢族民間音樂的伴奏下進行。以左腳起步為例。動作時,左右腳交替在體前行走成十字步,同時雙臂在體兩側自然協調的雙晃手。

6.交踢步:取掘於華爾茲舞,是壹種優美歡快或抒情高雅的行走舞步。壹般在 3/4、6/8 拍行板或小快板音樂伴奏下進行,動作時,左右腳掌交替勻速地向前或後走散步,也可原地或左右方向勻速墊走三步。第壹步可大壹些,起步的腳左右輪換。

7.點步:是壹種腳尖活動的舞步。壹般在 2/4、4/4 拍行板音樂伴奏下進行。動作時,主力腿原地或不同方向的走動,然後動力腿的腳尖按音樂的節泰有規律地在主力眼的不同方位點地形成不同點步。如:前點步、後點步、旁點步、側點步、跨點步、點轉等。主、動力膽可交替點步。

8.錯步:取掘於維吾爾族民間舞,是壹種符點節奏歡快輕盈的行走舞步。壹般在 2/4、4/4 拍活潑輕快的音樂或維吾爾族民間音樂的伴奏下進行。動作時,雙腳堂交替走出符點節奏,左右腳交替起步,

9.小跑步:是雙腳交替向正前方屈膝、擡腳、無重拍的原地或行進中跑的壹種舞步。壹般在 2/4、4/4拍行板或小快板的音樂伴泰下進行。動作時,身體重心平穩,雙腳掌交替落地,步伐應富有彈性,給人活潑之感,後踢步:是雙腿交替後吸小腿的,無重拍原地或行進中跑的壹種舞步。壹般在 2/4、4/4 拍歡快活潑的音樂伴奏下進行。動作時,左右腳交替起步原地、行進或旋轉地進行跑跳。

10.跑跳步:壹中跑跳相結合的舞步。壹般在 2/4、4/4 拍歡快活潑的音樂伴奏下進行。

11.滑步:是壹種有重拍的跑跳相結合的舞步。壹般在 2/4、4/4 拍歡快跳躍的音樂伴泰下進行。動作時,(以左側滑步為例)左腳向左側邁壹步,同時雙腿經膝關節彎曲,身體重心移至左腳,然後雙腿經過直膝,同時右腳擦地向左腳靠攏,同時身體重心移至右腳,左腳離地準備下壹步。滑步的方向可多變,可單方向連續滑步,也可相對方向交替進行。

12.馬跑步:是模仿馬跑的舞步總稱。壹般根據馬跑的速度在 2/4、4/4 拍行板、小快板、快板等不同音樂的伴奏下進行。如:踏點馬步為行板速度:小跑馬步為小快板速度;長跑馬步為小快板速度:馬步時,雙手可做勒韁繩、揮鞭、加鞭、甩鞭等不同動作。