都說電視了
那是做給人看的
我推薦給妳,我親身經歷
早晨吃東西如果喝牛奶就 不要吃面包
那樣會很肥,因為要把蛋白的 食物和澱粉類食物分開吃
然後,中午11點隨妳吃點喜歡吃的東西
但別吃太太肥哦
因為11點 時候女人吃什麽都會轉換成熱量
而不是脂肪
然後下午要只吃水果
過了8點別吃東西
過了9點別喝水
2個月瘦30斤
有時壹天就只喝蜂蜜水
即減肥又美容
很有效·!