雖然喬欣出生於哈爾濱，但她從幼稚園開始就離開家到上海上學，小小年紀就開始了住校生活。雖然出門在外，有時也會想念父母，但喬欣對於父母的這種做法，她表示理解。
由於喬欣從小在學校喜歡做主持人、表演節目，有位老師覺得喬欣適合走演藝之路。於是在2010年，喬欣以中戲專業第壹的成績進入中央戲劇學院學習表演 ?。大學期間，由於喬欣是班上最小的學生，再加上性格溫潤安靜，班主任劉天池擔心她出社會會被欺負，於是把喬欣介紹給認識多年的好朋友導演孔笙。因此機緣，喬欣正式簽約正午陽光團隊。
演藝經歷2012年 ，因參演家庭倫理劇《七九河開》出道，在劇中飾演青年曼珠。
2013年 10月，參演醫療勵誌情感劇《到愛的距離》，在劇中飾演繡繡。
2014年 3月，參與出演根據海宴同名小說改編的古裝傳奇電視劇《瑯琊榜》，飾演南楚郡主宇文念，在梅長蘇的巧妙間接地安排下，揭開了蕭景睿的身世之謎。同年，與俞灝明搭檔合作出演偶像式家庭情感劇《多少愛可以重來》。
2015年 12月2日，喬欣出席勵誌電影《我是英雄》啟動發布會，與王景春、範世锜合作出演該片。
2016年 2月8日，參演根據《聊齋誌異》改編的電視劇《青丘狐傳說》播出，喬欣在第壹單元《阿繡》中飾演阿繡，與劉子固展開壹段苦戀。4月17日參演劉濤、蔣欣、王子文等主演的電視劇《歡樂頌》登入浙江衛視、東方衛視首播，喬欣憑新晉實習生關雎爾壹角受到觀眾關註 ?，並取得騰訊視頻星光大賞年度新銳電視劇女演員獎的提名，更獲得愛奇藝尖叫之夜年度電視劇新人獎；此外，喬欣為該劇獻唱個人首支歌曲《破繭》。5月，參演由路奇執導的近代電視劇《喬家大院之光明之路》。9月16日，主演的熱血青春動作電影《擊戰》（原名《我是英雄》）上映，飾演了壹名父母雙亡的大學生白小羽，繼承羽毛球俱樂部和商店並還債 ?。10月28日，作為《瑯琊榜》續集的古裝傳奇劇《瑯琊榜之風起長林》公布演員陣容，喬欣在劇中飾演荀皇後的侄女荀安如。
2017年 1月27日在中央電視臺春節聯歡晚會與王子文、楊紫等參演歌舞《美麗中國年》。2月，出席中國電視劇品質盛典，並因《歡樂頌》的表現從而以“歡樂頌五美”組合獲得“年度品質組合獎”?。3月，錄制星素互動體驗式真人節目《約吧！大明星》第二季?。4月，參與錄制亞馬遜中國與優酷聯合推出的文化類讀書節目《讀書人》?。5月11日，與劉濤、蔣欣、王子文、楊紫再次組成“22樓五美”而主演的都市女性題材電視劇《歡樂頌2》在東方衛視和浙江衛視播出，喬欣繼續出演關睢爾壹角，為愛完美蛻變，不按套路出牌，還為該劇演唱關睢爾角色主題曲《想做妳的瘋女孩》 。同時，以常駐嘉賓身份參與錄制的星素互動體驗式綜藝節目《約吧大明星第二季》在騰訊視頻上線。
2018年 1月1日，獲得2017國劇盛典年度潛力演員榮譽。4月16日，主演的電視劇《我不能戀愛的女朋友》在蘇州開機。6月，出演職場奮鬥題材電視劇《平凡的榮耀》。7月1日，參演的電視劇《誠忠堂》在央視八套播出。8月10日，參加綜藝節目《明日之子2》。
主要作品 參演電影 上映時間 劇名 扮演角色 導演 合作演員 2016 我是英雄 ---- 閆旭升 範世锜；王景春；居來提·庫提來 參演電視劇 首播時間 劇名 扮演角色 導演 合作演員 2017 歡樂頌2 關睢爾 簡川訸，?張開宙 劉濤，?蔣欣，?王子文 2016 多少愛，可以重來 秦曉月 劉保成 俞灝明，?王琳，?潘粵明 2016 歡樂頌 關雎爾 孔笙 劉濤；蔣欣；楊紫 2016 青丘狐傳說 阿繡 林玉芬 張若昀；陳瑤；王春元 2015 瑯琊榜 宇文念 孔笙；李雪 胡歌；劉濤；王凱 2014 七九河開 青年曼珠 劉惠寧 連奕名；薩日娜；倪大紅 2013 到愛的距離 繡繡 簡川訸 李晨；靳東；李佳 參演舞臺劇 時間 作品名稱 扮演角色 導演 合作演員 2013 小井胡同 周淑英（小媳婦） 郝戎 朱顏曼滋 綜藝節目 播出時間 節目名稱 簡介 2017-06-22 深圳衛視《非常靜距離》 歡樂季第二季第壹期 2017-05-11 約吧大明星第二季 騰訊視頻原創的明星網友互動類真人 2017-01-27 央視2017雞年春節聯歡晚會 演唱開場歌曲《美麗中國年》 2016-08-05 網際網路《OMG玩美咖》 OMG玩美咖 美遊記 南半球的婚禮聖地 2016-05-27 愛奇藝《大牌對王牌》 關關“黑化”反撩小包總 2016-04-20 樂視視頻《星GO時尚》 喬欣：我願為愛放下防備 音樂作品單曲
歌曲名稱（歌曲說明） 發行時間 我們（《歡樂頌2》主題曲，詞：陳曦；曲：董冬冬；唱：22樓五美） 2017-05-11 破繭（《歡樂頌》插曲，詞：徐夢雅；曲：撈仔） 2016-04-18 總有幸福在等妳（《歡樂頌》主題曲，詞：徐夢雅；曲：撈仔；唱：22樓五美） 2016-04-18 想做妳的瘋女孩（電視劇《歡樂頌2》的關雎爾人物主題曲） 2017-05 社會活動2017年9月9日，喬欣參加了第15屆芭莎明星慈善夜，並與眾多藝人***同為“為愛加速”思源﹒芭莎自治區救護車項目募集善款；此外，還與劉濤、蔣欣、王子文和楊紫同臺獻唱歌曲《姐妹》。
獲獎記錄 影視?2017-03-02 ?中國電視劇品質盛典年度品質組合（歡樂頌五美）歡樂頌 ?（獲獎） ?
?2016-12-10 ?騰訊視頻星光大賞年度新銳電視劇女演員獎 ?歡樂頌 ?（提名）
?2016-12-03 ?愛奇藝尖叫之夜年度電視劇新人獎歡樂頌 ?（獲獎）
人物評價喬欣給人的感覺是親切乖巧的鄰家女孩。因為從小被父母“放養”，所以喬欣非常獨立、有自己的想法，也很自律。（信息時報評）
喬欣喬欣溫和討喜，又柔中帶剛，溫和中偶爾流露出壹點對小小叛逆的向往，對自己會定下“要有種”的要求。（東方早報評）
在拍攝《多少愛可以重來》時，其夯實的表演功力在面對眾多實力派演員時並不怯場，在與這些前輩搭戲的時候表現非常出色。（新華娛樂評）
喬欣雖然93年出生，但在進入角色之後，呈現出與年齡不符的成熟，無論是對角色內心的挖掘，還是壹個眼神壹個微表情，都是到位又傳神。（搜狐娛樂評）
《青丘狐傳說》中的《阿繡》單元中，喬欣壹人分飾二角，在溫柔專情的阿繡與俏皮可愛的狐仙之間轉換自如，自然靈動的表演收獲諸多好評。從《多少愛可以重來》中溫婉懂事的秦曉月，到《瑯琊榜》中外柔內剛的宇文念，再到《青丘狐傳說》中宜靜宜動的阿繡，每壹個角色都被喬欣塑造出了獨特韻味，細節打動人心。（新浪娛樂評）