20世紀80年代初，壹座沿海城市。有些人不顧水產資源保護條例，隨意去海洋保護區捕撈海參、鮑魚等海洋珍品。他們自稱是“觸海”。壹個是街道紙箱廠的臨時工海龍，壹個是火車站的二級電工圖海。有壹天，渴望接觸大海的海兔辭掉了工作，去找海龍。紙箱廠楊組長見海龍對工作不放心，要去碰海，便上前勸阻。沒想到，海龍不但不聽勸告，反而惱羞成怒。他踢翻了糊好的紙箱，然後離開了。當他們去海洋保護區捕撈海參時，被管理人員抓住並罰款。他們誰也沒帶錢，非常尷尬。這時，他們的朋友白鷗趕到現場，替他們交了罰款，贖回了被扣的衣服，並嚴厲批評了他們。為了感謝白鷗，海龍邀請她和她的姐姐白珊去海鮮餐館吃飯。他們沒能如期而至，海龍感到內疚，於是他給白鷗家送去了兩斤幹海參。白鷗追著海龍把海參送了回來，再次勸它們不要再碰海龍，但海龍認為碰海龍是靠自己的力量掙錢吃飯的，又不偷不搶，所以也就沒在意。突然，遠處傳來了海警摩托車的聲音，海龍等人嚇得趕緊收拾好觸海用具，躲到了巖石後面。白鷗用謊言哄走了警察，並嚴厲斥責了海龍等人。白鷗的行動和她的肺腑之言深深打動了海龍，他決心開始新的生活。在白鷗的幫助下，海龍考上了潛水員；可以認為“壹個英雄賺不了多少錢”但海兔還是摸了摸大海。白山為了自己的油畫《人與海相遇》在藝術展上獲獎，想通過海龍給評委弄點便宜的海參。海龍只好重操舊業，再次摸海，不料再次被警察找到。當他到家時，他生病了。在母親的勸說下，他決定再也不碰大海了。海兔也想金盆洗手，但因為欠別人錢，他想最後壹次觸摸大海。但這次他墜海，太累了，壹直沒上來。海兔的死讓海龍很難過。海龍告訴白鷗，他將在“觸摸大海”的新事業中成為壹名真正合格的潛水員。
張豐毅-在電影裏。