正確吮吸
當產後寶媽出現乳房脹滿時，讓孩子正確吸吮和吮吸。母乳餵養前，可以用毛巾熱敷三到五分鐘，然後輕輕按摩乳房。妳可以用手或吸奶器擠出足夠的乳汁來軟化乳暈，這樣寶寶就可以正確地吸吮和吮吸乳汁。
專業催乳師
或者用幹凈的木梳蘸取壹些護膚油或橄欖油，從乳房外圍向乳頭梳理，幫助疏通乳腺導管。或者直接請專業催乳師處理母乳。專業的射奶非常重要。只有通過專業的手段才能減少積奶，疏通乳腺導管，排出多余的乳汁（腫塊）來緩解疼痛。
增加吮吸的次數
對於剖腹產的馬寶來說，產後奶水增多是正常的哺乳過程。由於子宮的輸液和體內水分的積累，情況會越來越嚴重。可以請專業的擠奶工按摩乳房，疏通乳房。同時增加寶寶吸吮的次數，盡快疏通乳房，情況會明顯緩解。
熱敷熱水
如果產後寶寶的乳汁中有硬塊，可以嘗試以下方法:1。熱毛巾應用。如果乳房有腫塊並且很疼，可以用熱毛巾熱敷有腫塊的地方，這樣可以幫助疏通乳房並緩解疼痛。2.洗個熱水澡。用熱水淋浴乳房，輕輕按摩乳房，或左右搖晃乳房，這有利於乳汁流出，從而有利於乳房的疏通。
專業催乳師
如果媽媽漲奶的情況嚴重，無法通過上述方法解決，或者有乳腺炎的跡象，請媽媽及時選擇專業的母乳餵養服務機構，因為母乳餵養是壹個技術活，催乳師也是壹個知識面很廣的職業。如果妳只是簡單地“擠奶”和“揉奶”，妳可能會推遲母乳餵養。