上癮是壹種病嗎？性癮的癥狀是什麽？
成癮的定義有三個基本標準:
1.被大腦中的某種事物或行為占據到癡迷的程度；
2.對於使用某些東西或做壹些失控的事情，典型的現象是妳試圖戒掉但失敗了；
3.直接導致負面後果，如親密關系受挫、工作或學習受影響、身體狀況惡化、抑郁、焦慮、自卑、孤立、經濟受挫、對以前的愛好缺乏興趣、法律糾紛等等。
妳可能在許多電影和電視劇中看到過對某種東西（酒精或藥物）的成癮，但行為成癮（如性成癮）可能很難理解。但其本質類似於對某種東西上癮。正是對某種事物或行為的上癮使人們高度快樂和放松，它也有同樣的負面後果。
需要註意的是，性活動不等於性成癮，就像每天手淫不等於對手淫上癮壹樣，但如果性本身不再能帶來快感甚至痛苦，它仍然被迫發生性行為，這就是成癮的癥狀。
對於壹個積極的性上癮者來說，性幻想和性行為永遠是第壹位的，包括與自己或他人的性行為，而不考慮可能的後果。性癮患者有時會告訴自己不能再這樣做了，但用不了多久他們就會控制不住自己，再次這樣做。
性癮患者的生活充滿了性幻想和性行為。他們經常思考性，追求性，並進行實質性的性活動。性癮患者對性如此癡迷，以至於他們甚至忽略了親密關系、愛好和責任。幾乎所有的性成癮者都過著雙重生活，向家人和朋友隱瞞他們的性成癮者和性活動。
以下癥狀是性成癮者的典型行為（但不限於此）:
1.被迫觀看色情作品，同時不顧及手淫；
2.強行從事各種網絡色情活動，包括裸聊、文藝戀愛、約P網站或app、VR性愛遊戲等。
3.不斷尋找性活動；
4.不斷與人發生性關系；
5.不斷出現在脫衣舞俱樂部、成人書店、成人電影院、性俱樂部等與性有關的環境中；
6.參與購買或提供性服務，包括色情按摩；
7.與陌生人發生匿名性關系；
8.反復發生不安全性行為；
9.多次與危險人員發生性關系或在危險場所發生性關系；
10，尋找性體驗而完全忽視可能的短期或長期後果；
11.有些人實施了壹些犯罪行為，如偷窺、暴露甚至性侵犯。
與其他成癮者類似，性成癮者通過這種方式來麻木自己，逃避壓力、情緒或身體不適，這可能隱藏了情緒或精神問題，包括抑郁、焦慮、早期創傷等。
換句話說，性癮患者並不是用強迫性的性幻想和行為來讓自己快樂，而是壹種逃避和麻木自己的方式。
性癮患者該怎麽辦？
就像酒精成癮壹樣，性成癮不是壹種簡單的疾病，可能需要長期治療，包括心理咨詢。這裏有壹些建議可以幫助壹些人擁有健康和滿意的性關系。
1.時刻註意妳的健康。
像其他成癮壹樣，如果妳不接受自己有問題，並且沒有意識到它已經開始影響妳的日常生活，那麽性成癮中的問題將很難解決。然而，大多數時候，性癮患者意識到這是壹個問題，需要幫助，因為他們生活中有壹些重要的情況，如分手和健康危機。
因此，了解不同類型的性癮癥狀是關鍵。除了上述常見癥狀外，性成癮者在以下方面與普通人不同:
癡迷於性，甚至無法與他人建立情感親密關系；
或操縱他人進入多重關系；
沈迷於和陌生人做愛。
2.知道什麽會引發妳的癥狀。
意識到什麽會促使妳做某事是很重要的。如果妳在妳的行為之前找到了觸發點，妳就可以更早地發現妳的動機是什麽。
什麽時候妳感到脆弱、不被愛或不被欣賞？當妳感到沮喪時，妳想做些什麽來讓自己感到有價值、被需要和被愛？觸發點可能有許多不同的情況，需要每個人進行檢測和分析。
3.有意識地幫助自己。
當妳意識到妳有性癮並且知道觸發因素是什麽時，下壹步是尋求幫助，可以是:
了解什麽是健康的性關系；
進行個體心理咨詢或婚姻/家庭咨詢；
加入支持團體，如匿名性成癮支持團體；
把妳的秘密告訴妳信任和關心的朋友。
不要羞於尋求幫助或告訴密友。我相信專業的心理咨詢師可以幫助妳。
4.以健康的方式消除性成癮。
選擇健康的體育或娛樂活動，遠離色情刺激或場所，刪除手機中的約會應用程序。學會建立健康的性關系。克服性癮並不意味著遠離性，而是擺脫它對妳的控制。妳應該控制妳的性生活並對此感到滿意，而不是把它作為逃避現實的壹種方式。