懷孕過程基本是9個月。這段時間不長也不短，那麽孕媽媽在這段時間應該註意哪些行為呢？如果妳在孕期有這三種行為，就要提前糾正，否則會對寶寶在肚子裏的發育造成不好的影響。這些行為比其他行為嚴重得多。
俗話說，民以食為天。對於孕媽媽來說，吃同樣重要。寶寶的營養完全靠母體臍帶傳遞。可以說，孕媽媽吃的就是寶寶吃的。現在大部分懷孕的都是80.90後。這壹代人從小就不缺物質條件。他們從小的主食不再是米飯和面食，而是各種零食，比如蛋糕、面包、炸雞漢堡，盡量少吃。
現在很多零食、外賣為了追求口感，往往會添加人工色素或者化學添加劑，所以現在這些食品都是不健康的。如果孕媽媽吃了吸收了，就會遺傳給寶寶。不僅如此，炸雞、羊肉串都是熱性食物，孕媽媽吃了會上火，嚴重的話還會影響寶寶的體質。從這個角度來說，孕媽媽如果不忌口，對寶寶的發育是非常不好的。
熬夜已經成為現在許多年輕人的壹種生活方式。尤其是智能手機的興起，改變了很多人的生活習慣。很多孕媽媽也知道熬夜不好，但已經漸漸成為習慣性熬夜。隨便刷刷手機上的遊戲和短視頻，玩幾個遊戲，就午夜了。孕媽媽睡覺的時候，最好遠離手機。
正常人如果長期熬夜，就會抑郁。孕媽媽白天不用上班，什麽都不做，但是感覺熬夜影響不大。孕媽媽熬夜雖然不會影響工作，但對個人和寶寶的健康危害極大。
如果孕媽媽有熬夜的習慣，會導致自身內分泌失調。而且寶寶會和孕媽媽處於興奮狀態。嚴重的話還會導致寶寶在子宮裏有臍帶繞頸。現在很多寶寶出生後黑白顛倒，有壹部分是在子宮裏養成的壞習慣。
寶寶臍帶繞頸，除了熬夜，還有就是孕媽媽情緒不穩定，生氣也會造成這種現象。很多人覺得這是危言聳聽。感情問題怎麽會對寶寶有這麽大的影響？其實孕媽媽的心情對寶寶的影響很大。如果孕媽媽經常生氣，肚子裏的寶寶第壹眼就很容易受到驚嚇。如果她長期處於這種情緒不穩定的狀態，脖子上的臍帶也是壹種癥狀。
孕媽媽的情緒會影響自己的內分泌。如果她們懷孕期間情緒不穩定，就會經常生氣。這也是受激素的影響，但是作為孕媽媽要學會控制，而不是讓情緒發酵，最終導致不可挽回的後果。
孕媽媽可能看到這些，會覺得生孩子是壹件很可怕的事情。但是，凡事有利有弊，懷孕和生育對女性的生活影響很大。對於寶寶來說，孕媽媽的身體也會發生變化。也許過去的窈窕淑女已經變成了身材畸形的女人。
剛生完孩子，就相當於把壹個天使帶到了這個世界。夫妻關系也發生了變化。過去，戀人被提升為準爸爸和準媽媽。兩個人懷著激動和期待的心情迎接了寶寶的誕生。
寶寶的出生讓兩個人的關系更近了。也許兩個人不能像以前那樣自由自在，隨時可以壹起吃飯看電影。現在我們必須壹起照顧孩子。很多準媽媽覺得生完孩子後就是喪偶婚姻，因為準爸爸沒有參與照顧寶寶。
家庭，是需要兩對情侶壹起跑的。這位準爸爸可能要上班，下班後會很累，但他也需要體諒馬寶，給馬寶更多的寬容，給自己更多的責任。
婚姻本身不僅是愛，更是責任。有了寶寶後，夫妻要互相扶持，共同建立幸福的家庭。就好像兩對情侶是隊友，在玩壹場很艱難的遊戲。這期間兩個人互相信任，目標壹致。最後，兩夫妻的關系會越來越好。
當妻子需要丈夫的幫助時，丈夫也應該體諒她。畢竟帶孩子需要很大的耐心。如果經濟條件允許，可以請保姆幫老婆帶孩子，這樣家庭生活會輕松壹些。