主要劇情如下：
2005年，林若君（周秀娜飾），壹個典型土生土長的香港都市女性。她即將踏入“三字頭”，開始擁有大部分同年女子的憂慮：壓力升級的工作挑戰，雙親年紀老邁卻越變啰嗦，穩定但仿如雞肋的愛情關系。種種不安突然來襲，更令她對三十歲感到前所未有的恐懼。
黃天樂（鄭欣宜飾），同樣是快將三十的女生，卻踏著不壹樣的人生路：未嘗戀愛，事業壹事無成然而永遠樂天知命，生日前她決定提起行李箱完成兒時夢想。
她們互不認識，性格各異，因緣際會林卻搬進了黃的家，沒想到二人竟是同年同月同日出生，林若君通過黃天樂的日記閱讀著對方人生點滴，兩個女子在空氣中互相融合影響。
擴展資料：
《29+1》是由亞洲裕豐有限公司，捷成世紀文化產業有限公司，福斯傳媒有限公司聯合出品，彭秀慧執導，周秀娜、鄭欣宜、金燕玲、蔡瀚億、梁祖堯主演的劇情片，於2017年6月2日在中國上映。
該片改編自彭秀慧執導的香港同名舞臺劇，講述兩位女生用截然不同的人生態度迎接即將到來的三十歲的故事。
2016年10月，該片成為香港亞洲電影節的閉幕影片。
角色介紹：
1、林若君：演員 周秀娜
配音：蘇柏麗
永遠活在升職、缺愛，保持身材，嚴格自律的自危派，踏入三十歲的林若君，面對壓力升級的工作挑戰、雙親病重、仿如雞肋的愛情關系，突然來襲的這些不安，令她感到前所未有的恐懼。
2、黃天樂：演員 鄭欣宜
配音：阿步
神經大條，沒心沒肺的樂天派，即將迎來三十歲的黃天樂，卻永遠樂天知命，不為生活所困擾，身患癌癥卻堅持環遊世界，尋找愛情，告白初戀，甚至從未因為微胖身型錯過美食。
3、張漢明：演員 蔡瀚億
配音：蕭亞輝
黃天樂的知己。心地善良性格開朗，每當黃天樂需要陪伴，和她***同分擔喜憂的時候，張漢明都會在她身旁，逗她笑，陪她玩。無論什麽事都先為黃天樂著想。
參考資料：
百度百科-《29+1》