郁悶的來訪者
今天下午，咱睡眠心理中心，壹位美女來訪者，郁悶的說：我是剛剛畢業的大學生，剛工作幾個月，有位男同事總和我開玩笑，那天突然抱我壹下，笑著說妳也不沈啊。另外，最近在沒人的時候經常在我的辦公室呆著，有時會開玩笑般的拉我的手。我很厭惡、也很苦惱、非常郁悶，請問丁醫生，我該怎麽辦？
我說：這是性騷擾。
她問：請問丁醫生，性騷擾是怎麽界定的？
性騷擾(sexual harassment)指以性欲為出發點的騷擾，以帶性暗示的言語動作，或者宗教儀式針對被騷擾對象，通常是施害者肢體碰觸受害者性特征部位，妨礙受害者行為自由並引發受害者抗拒。
是指除去強奸等性暴力犯罪外,有性意涵的、不受歡迎的導致嚴重後果的動作、手勢、語言及圖文展示。
表現形式
1、口頭方式：如以下流語言挑逗對方，向其講述個人的性經歷、黃色笑話或色情文藝內容；
2、行動方式：故意觸摸、碰撞、親吻對方臉部、乳房、腿部、臀部、陰部等性敏感部位；
3、設置環境方式：即在工作場所周圍布置淫穢圖片、廣告等，使對方感到難堪。
主要類型
1、補償型性騷擾：大多數性騷擾者屬於這類男人，由於長期性匱乏或性饑渴導致的壹時沖動勢必使他對女性做出非禮的冒犯舉動。此種人的騷擾行徑多是出於不同程度的虧損心理，騷擾的目的與其說是想占有女人不如說是想占便宜。
2、遊戲型性騷擾：多是有過性經驗的男人，懂得女性的弱點，把女性視作玩物，對女人的非禮和不敬出於有意的遊戲心態。這類男人壹般是“獵物能手”或花花公子。騷擾的目的壹半是為了獵奇，也為印證自己的男性“勢能”和“本事”。
3、權力型性騷擾：多發生在老板對雇員或上司對下屬，尤以女秘書居多。騷擾者大都受過較好的教育，騷擾時雖然也多出於遊戲心態，卻比壹般遊戲者的表現要“高級”且“彬彬有禮”。此種騷擾者大都把女性視為“消費品”，且因為明顯的利益關系，他甚至認為女人喜歡這種騷擾，並把這種騷擾當作自己的“專利”。
4、攻擊型性騷擾：此種男人多半在早年和女人有過不愉快的關系史，對女人懷有較大的惡感和仇恨，把女人視為低等動物或敵人。他的騷擾有蓄意的傷害性或攻擊性，騷擾者有時並不想占有那個女人，不過是滿足和平衡他對女人的蔑視和仇恨。
5、病理型性騷擾：這是帶有明顯病態表現的性騷擾，如所謂的窺淫癖和露陰癖。此種男性騷擾者大都是真正的性功能失調者。騷擾本身能給他帶來強烈的性沖動和性幻想，卻無法“治愈”他，反倒會加深他的病癥。
認識誤區
1、只有女性才會受到性騷擾
根據壹般數字顯示，大部分受害者為女性，但事實上男性也會遭受性騷擾，但數字普遍偏低，這可能基於男性對於性騷擾的認定範圍較女性的窄。就是說，大部分男性在界定自己是否受到性騷擾時有壹個較大的容忍度，或者他們大都不以為意。如：被人拍拍腰背，女性對這種行為的敏感度較男性的敏感度高；若遭受女性性騷擾，男性大都不願向外界訴說。他們擔心可能沒有人會相信。男性的自尊心促使他們不願向人訴說。他們被女性性騷擾可能被理解為懦弱，亦表現了他們脆弱無能的壹面。
2、只有年輕、容貌好的人才會被性騷擾
無論何人，不論他的性別、年紀、外貌、特征或背景，均有可能受到性騷擾。而且女性衣著性感也不可以作為性騷擾的借口。
3、語言上的性騷擾比身體上的性騷擾更普遍
事實上，言語上的性騷擾更為普遍，如色情笑話等。很多人認為壹些帶有性意識的言論或笑話是對另壹方的壹種贊美，但問題在於對方的感覺究竟是贊美或侮辱。
心理分析
1、性騷擾心理產生分析
性騷擾心理的產生，與人的性欲求心理的異常有很大的關系。
性欲，或性欲求，是人的性意識活動中最主要的壹種性心理因素，它構成人的性行為的內驅力。
有性欲求並不壹定會導致性騷擾或性犯罪。只有在性欲求通過正常渠道達到滿足時才不會導致違背社會道德規範與社會規範而走向邪路。
人的性需要受到性意識的驅使，而性意識變成性行為的中介是性活動的動機，性動機激發當事者去行動，使人進行性取向、性對象的選擇，以求得性欲的滿足。性需要越強烈，越迫切，由其所引起的性動機越穩定，越有力。
人的性意識，又決定著人的性沖動的方向。壹個性意識不健康的人，就必然決定著其性沖動的方向朝著邪路上發展，並不能以自己的性觀念、性道德來約束自己的性沖動。
人如果沒有這種自約力，加之沒有正常的途徑來滿足性沖動，則會在其他因素的促動下，使性沖動轉化為性騷擾，或性越軌，或性犯罪。
人的性壓抑也會使人形成性騷擾心理。積欲長期得不到合理、正常發泄的人，則會以歪曲的形態發泄自己的積欲。
2、哪些人更容易受到異性騷擾
容貌漂亮，富於性別魅力的人。
性格軟弱、柔順，獨立性差，喜歡逆來順受的人。
處於被異性支配和操縱地位的人。
經常與異性打交道特別是經常與那些作風不正派的異性打交道的人。
婚後生活不幸福的已婚者。
擇偶失敗或情場失意的未婚者，當他們的這些個人隱私被泄露，並且成為了公開的秘密時，都容易受到異性騷擾。
3、哪些人更容易對異性實施騷擾
攻擊性、侵犯性強、支配欲強和占有欲強的人。
掌握某些社會資源如權力、財富和地位的人。
婚後生活不幸福、擇偶屢遭失敗，造成自己情愛和性欲長期得不到滿足的人。
思想淫亂、道德敗壞的人。
某些性心理障礙者。
主要影響
1、恥辱感
性騷擾會影響和限制被騷擾者的生活，損害她的形象以及自尊和自信。
個人尊嚴是自我價值的護衛，自信是自我價值的體現，若壹個女人屢次遭受性騷擾，她就容易懷疑自己的價值。
人們總是對高貴的和好的東西生出捍衛之心，假如妳不認為自己高貴，妳怎麽可能去捍衛自己呢？而性騷擾帶來的恥辱感對女人自尊和自信的損傷往往混淆了她自身的價值標準。使她變得自慚形穢。
2、恐懼感
由於生理差別和文化影響，很多女人本來對男人就有種莫名的恐懼，性騷擾的發生會增加她的厭惡和恐懼，使她生活在恐懼、懷疑和壓抑之中，加上人有想象的稟賦，不快的想象很有可能使她患上“男性恐怖癥”，以致嚴重影響她對整體男性的看法。
3、自閉
有些女孩因性騷擾的痛苦記憶而陷入到“壹朝被蛇咬，十年怕井繩”的習慣性恐懼中，從此有意識地把自己封閉起來，不與男性交往，拒絕戀愛和結婚，變得悲觀厭世，成為性騷擾的犧牲品。
4、盲目依賴
由於膽小和恐懼，受到性騷擾的女性很可能產生盲目依賴感，下意識地想置身於某個男性的保護。這種過分企盼安全的不安全心理使她容易產生“急於求成”或“速戰速決”的婚姻錯誤。壹旦成婚，發現自己壹心托付的男人並不比性騷擾者好多少，甚至那個男人在得到她以後還會用她曾經的傷痛再度刺傷她。
預防措施
日常衣著和行為習慣，以保守為宜，不應過於暴露或性感挑逗，避免單人夜行或在不安全的地方獨處，不飲食陌生人的飲料食物，勿去外面飲酒（萬壹需要的話可在家裏飲）......，減低風險系數，這能保護自己。
1、工作中
1．上班正常著裝，不穿暴露衣服，夏天避免無袖衫和短裙，若工作需要，保險內衣褲必須穿好。
2．遇到單位有色狼領導，應該敬而遠之，或選擇離職。
3．遇到單位同事故意對自己講黃色笑話，應嗤之以鼻，敬而遠之。
4．工作時間如果累了，可上洗手間或者走走，應避免單獨壹人在辦公桌上睡著，如果單獨壹人睡著後，被色狼同事或者上司撞到，難免發生事件；避免夜間單獨加班，若實在需要加班，可帶回家辦公，或者叫好友、男友等陪同。
5．單獨進男上司辦公室應保持開門狀態，舉止大方而自然，若上司示意妳關門，應虛掩著門，盡量不要鎖上。
6．如果被色狼同事或上司襲擊，比如突然摟抱，則身體應保持僵硬狀態，並竭力掙紮，從頭到尾始終反抗，並用手腳踢打周圍物品，如煙灰缸，臺燈，桌椅等弄出巨大聲響，同時大聲語言警告和威脅，壹旦松懈，對方則會更加放肆；若對方強行吻過來，實在躲閃不掉，可以在他嘴湊過來的壹瞬間低頭，寧願被那張臭嘴碰到頭發也不能碰到自己的臉頰和嘴唇。壹般來說，色狼碰到這樣的情況，會性趣全無而放棄；若事態緊急，掌握壹兩招防身術也是必須的。
2、生活中
1．避免單獨和多個或者單個男性出入酒吧包廂，KTV包廂，電影院等特定場所，這些場所人員的流動性及其身份的復雜性使其具有較高的性騷擾風險，更要避免自己壹個女性和壹大幫男性相處太久；晚上太晚回家應打車，而不要單獨經過小巷或者無人街道，最好不要單獨讓男性送回家，就算被送回家，也請在樓下就道別，不要引狼入室。
2．如果需要和男性***進晚餐或者其他活動，應挑選對面而坐的單獨座位，避免雙人座位，而將自己困在裏面，相處期間，如果對方言語或行動不尊重，則可以假裝打電話，發短信，以破壞對方興致，甚至借口去衛生間打電話叫救兵，壹旦覺得情況不對，可以借故去洗手間而偷偷溜走，事後再打電話說找不到路，不要掛念面子問題，要知道，安全第壹。
3．時刻記住，不要輕易相信任何人，絕大多數的“好人”對妳“好”都是伴隨有目的性的，不要被對方的外表所蒙騙，任何高級的騙子或色狼都不會在臉上寫上標簽的，真正無私對妳好的人大概也只有親人。
4．警惕陌生人或者是不熟悉人的食物、飲料、香煙等等，這些東西很可能摻有藥品，壹旦被下藥，而昏睡過去，則後果不堪設想；同時也要註意，在公***場合，比如說酒吧，KTV等地，如果中途離開再回來，請不要再食用桌面上的任何食物或飲料，小心已被下藥。
5．有不少女性在公交車、地鐵上都被色狼性騷擾過，遇到此類情況，應該大聲斥責，切忌忍讓。遇到危險及時報警。
丁俊貴
2018年4月19日