孕婦能去電影院麽?

建議孕婦最好少去電影院看電影，特別是懷孕晚期。因為：1、孕婦在懷孕期間，特別是懷孕晚期去電影院看電影，因電影院人多，空氣不太流通，孕婦在那種環境呆時間長加上孕期身體免疫力差，很容易被傳染上呼吸道疾病，比如流行性感冒，對母嬰身體健康都不利；2、孕婦在懷孕期間需要適量運動，如果長時間坐在電影院容易加重增大的子宮對盆底、腰部肌肉和腰椎的壓迫，引起盆底充血和腰部酸痛等癥狀。而且電影院空氣不好，還容易引起孕婦身體缺氧，導致胎兒缺氧，不利於胎兒發育，引起胎兒胎動增多或者引起宮縮等情況；3、孕婦去電影院看電影還容易情緒激動，對胎兒也會產生影響，因此不建議孕婦去電影院看電影。

孕早期飲食註意事項

孕早期不要增加熱量，攝取和平常壹樣的量。這個時期很重要的是，要攝取優質的蛋白質和鈣等營養。另外，為了緩解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都會有幫助。

1、充分攝取優質的營養：準媽媽必須比成年女性壹日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來的熱量，相當於半碗米飯；重要的是，食物中的營養素要平均，這樣才是出色的飲食。蛋白質的攝取需要增加到75公克，要每天都很註意地去攝取。蛋白質從孕早期到後期都必須攝取，因為不論是胎兒、胎盤、子宮、乳房等等的發育都需要大量的蛋白質，如果是素食者，壹定要想辦法補充。

2、緩解孕吐的營養對策：孕吐開始時，消化變差，可以吃能引起食欲的食物，但不要壹次吃太多，少量多餐比較好。特別是早上起床前或空腹的時候，孕吐會更嚴重，所以不要有空腹的狀態，吃壹些簡單的餅幹或吐司。怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口。以清淡和酸的食物為主，冷豆腐、冷面、涼粉、沙拉等，即使孕吐嚴重，也能沒有負擔地吃下去。如果水喝太多，胃腸機能會變弱，孕吐會更嚴重，所以最好喝少量的冰水，或用壹點冰來解渴。