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樊登推薦的電影。

業余時間做這9件事會讓妳脫胎換骨!

8小時用於生存,8小時用於發育。我們似乎經常聽到這句話。

但是,聽我說。因為我們為了生存已經消耗了太多的能量。無休止的加班,或者即使妳不加班,妳也不喜歡妳做的事情。在工作和假期之後,計劃妳的時間。只有當妳提高和成長時,妳才能創造更好的生活,並有更多的資本去做妳想做的事情,妳會更快樂!

認真對待時間,時間會回報我們比我們想象的更多!

1.閱讀國度

太陽底下沒有新鮮事。許多前輩經歷過我們正在經歷的困惑、迷茫和痛苦,他們將自己的智慧和經驗集結成壹本書。書中有答案。

必讀書目:《第三選擇》《成長》《終身成長》《慢慢變富》《蛤蟆先生看心理醫生》《跳樓》《瘋傳》《認知自然》《活著》《在思考中拆墻》《疲憊的勇氣》。

觀看紀錄片

有時當妳厭倦閱讀時,妳可以看紀錄片。看紀錄片比看書更容易,不僅開闊了視野,還增長了見識。

必看經典紀錄片:《地球脈動》《人生七年》但也有書《女人女人》《金斯伯格大法官》《男人》《浮生壹日》《河西走廊》《親愛的別過那條河》。

3.查看優質課程:

楊天真:打造個人品牌,做妳的代理。

許知遠:做壹個冷靜焦慮的人。

羅翔:美好生活和法治。

樊登:論語中的樊登。

程佳:如何升級思維模式,追求復合生活?

斯坦福大學公開課:如何像心理學家壹樣思考?

哈佛大學公開課:生命的意義和幸福課。

麻省理工學院:如何說話。

4.看看優秀TED演講的核心:

女孩,妳需要勇敢,但不要完美。外表不是壹切。如何找到自己喜歡的工作?如何提高自己的自信心?妳有拖延癥嗎?“如何利用碎片時間”、“睡眠是妳的超能力”和“為什麽節食對減肥沒有效果”

5.學習壹項技能:

寫作、攝影、剪輯、ps、插畫、自媒體博主,多嘗試,妳就能發現妳的無限可能。

學習PPT:側門上的PPT。

愛的教育。

學習攝影:在畫框中看世界。

學寫:陽臺上的壹只蝴蝶。

寫書:爆炸式寫作,寫作六要,寫壹個這樣的好故事,汪曾祺的寫作課。

6.學習財務規劃:

知道如何省錢不是吝嗇,而是更好地規劃以避免不必要的開支。詩和遠方很美,但也需要門票。

333存款法:工資分為三部分,1用於日常開支,1用於儲蓄,1用於投資理財。

金融類書籍:《巴菲特之路》、《鄰家百萬富翁》、《小狗千千》、《窮查理的收藏》。

7.觀看高分電影:

我們只能活壹輩子,但電影可以讓我們沈浸其中,體驗不同的人生。好電影滋養人,陶冶人。

女孩長大後壹定要看電影。推薦:

《公主日記》、《傲慢與偏見》、《穿普拉達的女魔頭》、《肖申克的救贖》、《風雨》、《哈佛之路》、《成為簡》、《墊底辣妹》和《妥協》。

8.運動:美麗芭蕾全身系列,國內外流行塑形運動:全身教程,高效燃脂,瘦身,瘦腹,瘦腿,瘦臀,每天練習壹次。

9.提高表達能力:練習提高表達能力的訓練方法。

1.每天花十分鐘讀壹篇新聞。

2.對著鏡子練習表達。檢查妳的身體語言。

每天背誦壹小段妳喜歡的單詞。

4.練習繞口令以提高發音的準確性。

5.復述閱讀材料,鍛煉總結能力。

6.錄制演講視頻,糾正不流暢的地方。