8小時用於生存，8小時用於發育。我們似乎經常聽到這句話。
但是，聽我說。因為我們為了生存已經消耗了太多的能量。無休止的加班，或者即使妳不加班，妳也不喜歡妳做的事情。在工作和假期之後，計劃妳的時間。只有當妳提高和成長時，妳才能創造更好的生活，並有更多的資本去做妳想做的事情，妳會更快樂！
認真對待時間，時間會回報我們比我們想象的更多！
1.閱讀國度
太陽底下沒有新鮮事。許多前輩經歷過我們正在經歷的困惑、迷茫和痛苦，他們將自己的智慧和經驗集結成壹本書。書中有答案。
必讀書目:《第三選擇》《成長》《終身成長》《慢慢變富》《蛤蟆先生看心理醫生》《跳樓》《瘋傳》《認知自然》《活著》《在思考中拆墻》《疲憊的勇氣》。
觀看紀錄片
有時當妳厭倦閱讀時，妳可以看紀錄片。看紀錄片比看書更容易，不僅開闊了視野，還增長了見識。
必看經典紀錄片:《地球脈動》《人生七年》但也有書《女人女人》《金斯伯格大法官》《男人》《浮生壹日》《河西走廊》《親愛的別過那條河》。
3.查看優質課程:
楊天真:打造個人品牌，做妳的代理。
許知遠:做壹個冷靜焦慮的人。
羅翔:美好生活和法治。
樊登:論語中的樊登。
程佳:如何升級思維模式，追求復合生活？
斯坦福大學公開課:如何像心理學家壹樣思考？
哈佛大學公開課:生命的意義和幸福課。
麻省理工學院:如何說話。
4.看看優秀TED演講的核心:
女孩，妳需要勇敢，但不要完美。外表不是壹切。如何找到自己喜歡的工作？如何提高自己的自信心？妳有拖延癥嗎？“如何利用碎片時間”、“睡眠是妳的超能力”和“為什麽節食對減肥沒有效果”
5.學習壹項技能:
寫作、攝影、剪輯、ps、插畫、自媒體博主，多嘗試，妳就能發現妳的無限可能。
學習PPT:側門上的PPT。
愛的教育。
學習攝影:在畫框中看世界。
學寫:陽臺上的壹只蝴蝶。
寫書:爆炸式寫作，寫作六要，寫壹個這樣的好故事，汪曾祺的寫作課。
6.學習財務規劃:
知道如何省錢不是吝嗇，而是更好地規劃以避免不必要的開支。詩和遠方很美，但也需要門票。
333存款法:工資分為三部分，1用於日常開支，1用於儲蓄，1用於投資理財。
金融類書籍:《巴菲特之路》、《鄰家百萬富翁》、《小狗千千》、《窮查理的收藏》。
7.觀看高分電影:
我們只能活壹輩子，但電影可以讓我們沈浸其中，體驗不同的人生。好電影滋養人，陶冶人。
女孩長大後壹定要看電影。推薦:
《公主日記》、《傲慢與偏見》、《穿普拉達的女魔頭》、《肖申克的救贖》、《風雨》、《哈佛之路》、《成為簡》、《墊底辣妹》和《妥協》。
8.運動:美麗芭蕾全身系列，國內外流行塑形運動:全身教程，高效燃脂，瘦身，瘦腹，瘦腿，瘦臀，每天練習壹次。
9.提高表達能力:練習提高表達能力的訓練方法。
1.每天花十分鐘讀壹篇新聞。
2.對著鏡子練習表達。檢查妳的身體語言。
每天背誦壹小段妳喜歡的單詞。
4.練習繞口令以提高發音的準確性。
5.復述閱讀材料，鍛煉總結能力。
6.錄制演講視頻，糾正不流暢的地方。