01主任是這次演習的策劃人。影片開頭，在警民聯合演練的策劃會上，導演發表了重要講話，對這次演練提出了要求。請所有參加演習的同誌認真對待。
主人公的名字叫嚴謹(大鵬)。嚴謹以為主任在點名，馬上站起來喊。正是因為這壹集，閻正將在這次演習中扮演強盜的角色。
02導演親自監督演習，經過三天的精心準備，再加上他是個老兵，所以他在這次演習中扮演的強盜讓圍捕黨非常頭疼。從演習壹開始，導演就親自到演習所在的銀行門口監督整個演習。
正是因為局長同誌的觀察，參與圍捕的警員不敢懈怠，更不敢暴力抓捕，損害人質安全。
這個嗎？貓抓老鼠？演習中有許多戲劇性的對抗。劫匪控制人質待在銀行大廳，導致警方完全被動，警察臥底和武警陸續進去？犧牲？。
03演習進入無休止的對抗演習，從白天拖到晚上。壹開始大家都以為幾分鐘就結束了。沒想到，就進入了無休止的對抗。所有參與演習的人也在這次演習中花費了太多寶貴的時間。甚至把銀行外的圍觀群眾和通過遠程直播觀看演習的觀眾也帶入了這場演習。
銀行行長是壹個形式主義者。他認為演習拖了這麽長時間，圍捕的壹方無事可做，不堪重負。這完全是他的工作人員的嚴重個人錯誤。所以總統成功混進銀行後，批評扮演劫匪的嚴謹性，故意讓狙擊手偽裝嚴謹殺了他。
演習被迫終止。導演部了解清楚情況後，把社長罵了壹頓，取消了他的演習資格。演習繼續進行，但與斯特裏赫特達成壹致，如果警察沒有在9: 30抓住他或殺死他，演習將被視為斯特裏赫特的勝利。
04導演放開了演強盜的嚴謹，終於通過最後的攻擊圍捕了方？傷亡慘重？嚴的堅持感動了銀行內部的所有人質，最後人質幫助嚴離開逃離了銀行。聰明的導演發現銀行裏面還有兩個人，就躲在暗處等他，等著自己的出現。
9: 30快到了，他主動出現了。他從天花板上下來，被主任任命了？殺人？然後主任九點半的鬧鐘響了。然而，看到閻正和另壹名員工海嬌的親密關系，主管謊稱他的手表壞了。他說，在時機未到之前，他主動讓閻正和海嬌逃離現場。
05演習的目的達到了。導演大方地放棄了勝利果實。明明以導演為代表的圍捕方贏了，卻在最後壹刻把勝利的果實給了顏靜和海嬌，讓他們在演習結束後帶著勝利的喜悅高高興興地出去。
在這次演習中，雙方都非常嚴格，舉行這次演習的目的達到了。比起圍捕黨的勝利給嚴謹和海嬌帶來的失望，他更願意放棄勝利的果實，讓他們愉快地結束演習。
導演的做法很大方。雖然之前沒有直接參加過演習，但是通過這次演習，警察得到了很多鍛煉。演習目的達到後，他也沒必要跟小戰友較真。畢竟運動能有這麽好的效果，多虧了他們兩個的努力。