個人感覺，最難熬的就是開始戒SY的前15天，前15天是壹個非常時期，那種感覺確實很痛苦，滿腦子全是yin欲！看到或者是想到壹點色情誘惑，下面就受不了！整個人都被yin念所控制，全身都像犯了煙癮壹樣，又困又難受的很，然而最折磨的要數內心！整個心亂如麻！我拼命的默默念著：色字頭上壹把刀，色即是空。。。堅持不去想不去看，實在熬的受不了就去自習室和大家壹起坐著，哪怕心煩的啥書都看不進去，也比自己壹個人強！
頂過了這15天左右，我發覺自己的yin欲慢慢消失了！思維也變的敏捷清楚！我想可能是通過15天的克制，大腦內分泌的壹些激素減少了，開始慢慢變的正常了！整個人都變的健康，富有活力！兄弟們聽我壹個過來人壹句話吧：好日子還等著咱呢，還猶豫啥呀！SY就是個魔鬼，纏著妳壹點壹點的吸妳的血！把妳的意誌消磨盡！再別留戀了！沒啥好留戀的！只要挺過來，轉變了思想，嘗到了快樂的甜頭！現在誰叫我SY我都不去，就算是個國色天香上門來找我，我也會微微壹笑，絕對不抽！抓緊時間幹正事，該來的總會來的，好日子在後頭呢！
壹個人能夠活得幸福，活得開心，很關鍵的壹點就是妳要有“正氣”，有“底氣”，才會有福氣。而壹個ying邪的人，其實自己也明知這樣不好，但總是忍不住去，然後就陷入壹個內疚自責但又故態復萌的惡性循環。這和戒煙的心理壹樣。試想，壹個人老是在自責內疚，能有正氣嗎？去哪些色情場所，多是些衛生條件惡劣空氣汙濁之地，不要說妳去幹茍且之事，就算壹個人呆在這些地方，都對身體健康有害。妳整天去這些邪氣深重的地方，能有正氣嗎？妳看那些小姐，晚上在昏暗的燈光下妳覺得她漂亮，但如果妳白天看到她們，妳會覺得她們其實面容憔悴枯槁無生氣，妳經常跟她們在壹起，能有正氣嗎？妳沈迷手ying圖壹時快感，由於不是正常的夫妻生活，心理上總有壓力，總有顧慮，總有內疚，壹個人長期這樣能有正氣嗎？而圖了壹時快感之後，整天還在想著這些東西，睡眠無規律，精神心態低迷，能有正氣嗎？沒有精神，上班總是心猿意馬，應付了事，妳在工作上還能有成績嗎？因為精神狀態差，妳面目可憎，還有良好的人際關系嗎？而且，壹個ying邪的人總喜歡和壹些也有同好的人聚在壹起，整天狎笑畏瑣地談論這些，正氣何在？福氣何在？
總結壹下經驗：戒ying邪是壹場持久戰，有時因為壹時很快不想，就會認為其實我戒掉是件很容易的事，反而放松警惕。不知不覺又重犯，我其中也有些反復，總以工作很累，腰很痛，確實需要按摩，想去按摩場所（其實真的想要按摩，妳就幹脆去盲人按摩店，又正經又有手藝）。註意，心癮非常難戒！我們每次重犯時都有壹些似是而非的借口，總在為自己找借口。但想在往回看，我還算基本成功，其中很重要的壹條經驗就是，要加強自我暗示。
當妳決定戒ying邪後，如果有任何好事發生（就算是壹些很細小的好事），妳都要暗示自己：妳看，戒ying邪就有福報，就是有好處，就是好運。如果碰到壹些不好的事，妳同樣要暗示，這些都是以前ying邪的惡報，壹定要盡快戒掉。我就是通過這些自我暗示的方法，同時加緊念佛，要真的對佛有壹個堅定的信仰，而不是將佛當作壹個方便之門。只有這樣，妳才會增強自我約束的能力，才能挺過壹些反復期。我想，有些SY的朋友，也可以參考壹下。
每個人都有自己的特點，戒除ying邪可能每個人都有適合自己的壹套。不可能以壹當全。但有壹點妳要永遠記住的是：戒ying邪壹定能帶來福氣！而ying邪壹定能導致惡報。為了妳自己，甚至為了妳的家裏人，妳的後代，妳都要戒掉。其中的因果關系並不虛無縹緲，而是實實在在。更不是某個人碰巧所遇，不是特例，無論是惡報還是福報的例子，在戒邪ying網上已經是比比皆是。邪ying是會損害人的命和運，把壹個人的外貌，氣質，精神，健康搞到壹天比壹天的糟糕，身邊的人也會慢慢壹個壹個的遠離妳，遭遇也會壹天比壹天的差。這樣的情況妳說誰的心情會好得起來呢。所以，遠離邪ying，做壹個頂天立地的男子漢，這樣上天才會眷顧我們，才會有運走，才會過上幸福快樂的生活。