在戒淫之前，我覺得自己是個廢物，是個老人，從來沒有和別人競爭的感覺，因為我已經輸給了自己。我當時想的是如何得過且過，如何裝得像個正常人。事實上，我經常不知所措，缺乏動力，容易疲勞，在工作中猶豫不決，似乎我必須花很多精力來處理壹件小事。我經常情緒化，領導不信任我，或者覺得我做事不行。反正就剩我壹個人了，被冷落了，知道自己很壓抑，但又無能為力。沒有別人做事的勇氣和能力，只能做跑腿打零工之類的簡單工作，然後整天在電腦前看無聊的網站和帖子，性格內向。
在遭遇了禁欲和禁欲之後，我仔細看了相關帖子，終於意識到自己過去的心態和生活是有問題的，決定悔過自新，戒淫:
1.第壹，把電腦裏的黃片和SQ圖都刪了。
2，我做了壹個表格，先畫壹百天，戒壹天的那壹天畫個圈；
3.不斷閱讀戒與戒網絡中的文章，將裏面的思想吸收到自己的思想中，從而影響自己的生活方式和生活狀態；
4、讀壹些佛經對培養妳的耐心和真誠很有幫助，也能平衡妳的心態，逐漸消除妳的戾氣；
5、釋放，釋放對調節妳的心態很有好處，尤其是以前妳的性格比較偏激叛逆，通過釋放感覺越來越有愛；
6.孝順，我以前也頂撞過父母。我堅持做我認為對的事，完全不聽父母的意見。不過看了壹些帖子，孝順可以逐漸培養自己的正氣，智慧也會慢慢打開。我意識到了自己之前的錯誤，努力耐心的和父母溝通。現在和父母相處的比較好，也懂得關心父母。
7.盡可能早點睡覺。很多崗位要求戒斷者十點前睡覺，最晚十壹點。我也嘗試這樣做。壹般11點左右睡覺。雖然有時候睡不著，但是習慣是養成的，時間長了就會習慣。
8、運動和營養，這個相關的帖子已經說的夠多了，但是我選擇最簡單最容易的，因為簡單容易做的，最容易堅持，所以盡量選擇壹些簡單的運動，只要妳能堅持；營養方面，我選擇堅持吃蜂蜜和芝麻。
兩個月的時間不算長，但對我來說已經相當長了，因為我的短期目標是壹年，長期，永遠，因為禁欲不是為了享樂，而是為了徹底改變自己和自己的生活。
總之，我覺得我戒了之後變了壹個人。最重要的是我的心態。也許外在的變化並不那麽明顯。首先，如果我之前遇到美女，無論是在路上還是在公交車上，我立刻變得膽怯起來，不由自主地看著它，於是我感到內疚和不自信；現在，即使美女在我身邊，我依然挺胸擡頭，睜大眼睛(這種克制已經漸漸成為習慣)。以前和別人說話，總是不敢直視對方，缺乏自信；現在，妳可以自然地看著對方；工作中，處理問題越來越自信，越來越能找到出發點和工作狀態，好像同事的態度也發生了變化；和父母的交流越來越多。以前經常不歡而散，然後心裏難受。現在即使和父母意見相左，我也敢大聲說話，表明自己的立場和態度，接受父母壹些中肯的建議，努力說服父母做出壹些改變。
我從賣淫到現在才兩個月，前路依然漫長坎坷，但生活已經逐漸為我打開了壹扇門。只要我堅持下去，會越來越好的，我相信！
好好努力！不僅僅是為了我自己，也是為了我的父母和我的新生活和希望！我會鼓勵妳戒掉妳的朋友！