盡量少看恐怖電影。並選擇壹些有助於神經功能和改變不良習慣的食物。戒煙、飲酒和其他刺激性食物,如咖啡、濃茶,晚餐不要過飽。在寧靜的環境中聆聽柔和優美的音樂。睡眠有困難的人也可以做壹些簡單的運動,如外出散步和其他松散的活動。如果實在不放心,可以去太原小店鹽樓旁邊的醫院看看。
當人們害怕時,他們本能地想緩解自己。以吸煙者為例。當他們看到在盒子上吸煙有害健康時,他們心裏會感到恐懼。這時,最好的緩解方法就是抽根煙來抑制這種沖擊!因此,如果妳有戒煙的朋友,妳永遠不要與他人交流吸煙的危害,因為妳會忍不住產生吸壹支煙來抑制妳的警報的想法,尤其是當危害更大時!當妳害怕的時候,妳的自制力恰恰是最弱的。只要稍加引導,妳就會朝著他想要的方向行動,更不用說大多數男朋友想要的是人類最原始的情欲!
大腦享受克服恐懼的快樂。看恐怖電影或進入鬼屋時,會和壹起看的人更親近。個人性格原因。很多商家就是利用妳的恐懼心理來引誘妳消費,讓妳被推銷,幫他數錢。意誌力強的人更容易走出這些陷阱。