2、芒果葉或果汁會對過敏體質的人造成皮炎,所以要註意。
3.芒果是少數富含蛋白質的水果之壹。多吃點會讓妳吃飽。傳統上,它可以有益於眼睛和滋潤皮膚,這可能是它含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可入藥,可解毒、消積、降血壓。
4.根據中醫食療的口味分析,芒果屬於性平味甘、止渴生津的水果。生吃可以止嘔,治暈船,效果和酸梅壹樣。唯壹要註意的是,芒果是濕的,有毒。如果妳有皮膚病或腫瘤,妳應該記得避免吃。
5.“濕”是中醫六淫之壹。濕疹、膿腫、流膿等皮膚病,白帶等婦科疾病,水腫、腳氣等內科疾病,都可以用“濕”來形容。體質偏濕的人,如果吃芒果等濕毒的食物,情況可能會惡化。
6.芒果未熟時,果蒂會有白色汁液滲出,估計是過敏的原因。無論如何,虛寒咳嗽(喉嚨癢有白痰)的人要忌食,以免使喉嚨發癢。哮喘患者也應遵醫囑進食。其實不止中醫有這個收費,西醫也把芒果列入了哮喘的忌口名單。就算沒有敏感的人,壹口氣吃幾個芒果也會讓妳實時有失落感。
基本信息:
基本來源是芒果的果實,壹種尿嘧啶科植物。
性味平淡。甜,微酸。
功能:益胃、生津、止渴、減少不良反應。
食材可食用部分占60%。每100g含能量134kj,水分90.6g,蛋白質0.6g,脂肪0.2g,膳食纖維1.3mg,碳水化合物7g,胡蘿蔔素8050μg,視黃醇當量1342μg,硫胺素0.01mg。維生素C 41 mg,鉀151mg,鈉1.7mg,鈣2nig,鎂12mg,鐵0.4mg,錳0.09mg,鋅0.17mg,銅0.14μg,還含有酒石酸、檸檬酸、沒食子酸、沒食子單寧、燃素、芒果苷等藥用成分。
食療保健:
1,吃芒果有清胃的作用,對暈車暈船有壹定的止吐作用。
2.抗癌。按照現代食療的觀點,芒果含有大量的維生素A,所以有防癌抗癌的作用。
3、美化皮膚。因為芒果含有大量的維生素,經常吃芒果可以滋潤皮膚。
4.高血壓和動脈硬化的防治。芒果含有營養成分、維生素C、礦物質等。它不僅具有防癌的作用,還具有預防動脈硬化和高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果含有大量的纖維,可以促進排便,對預防便秘有壹定的好處。
6、絕育。芒果葉提取物可抑制化膿性球菌、大腸桿菌和綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。