也就是上面最常見的類型。現在大家都選擇去醫院分娩，而不是像古代那樣在家分娩，但是醫院門診最重要的是最大程度的保證孕婦和胎兒的安全，所以仰臥是壹種應用比較廣泛的方式。仰臥是指孕婦平躺在分娩床上，可根據需要調節相對高度傾斜度，雙腿分開放在架子上。這種姿勢是觀察孕婦、嬰兒和分娩過程的最直接的手勢。缺點:平躺時，子宮用力容易擠壓靜脈血管，導致回血少，增加胎兒窘迫和產後出血的概率，無法靈活運用力量幫助分娩，盆骨的擴張也容易受到限制，從而增加孕婦難產的概率。
選擇自然的分娩姿勢沒有正確與否，只有常見和不常見。選擇自然分娩常見的分娩姿勢是截石位，即孕婦平躺在分娩臺上，兩腿分開分別放在分娩臺支撐架上，雙手放在人體兩側或胸部。選擇順產就是自然分娩，是指嬰兒及其附件(孕婦的羊水和胚胎)從陰道自然娩出的全過程，不需要人為幹預。整個過程分為三個交付過程。第壹產程是指從子宮規則收縮到宮頸完全張開的漸進過程(10 cm)。第二產程是指從宮頸口張開到胎兒娩出的時期；第三分娩過程是指從胎兒娩出到胚胎娩出的過程。孕婦在任何分娩過程中都要平躺在分娩臺上，兩腿分開，分別放在分娩臺的支撐架上。
雙手放在身體兩側或胸部，有利於子宮收縮，可以加速寶寶的娩出。孕婦在分娩時也需要操縱呼吸節奏，聽從醫生或助產專業人員的具體指導，不要盲目用力；在胚胎娩出過程前，孕婦不要用手觸摸下腹部，以免刺激子宮，引起反射性宮縮，阻礙胚胎順利娩出。不尋常的分娩姿勢還包括站立姿勢和送水。生孩子的時候，醫生馬上告訴我怎麽舒服。個人感覺蹲下來可能會好。畢竟子宮收縮的時候就像是幾千年的便便。哈哈哈哈哈，開個玩笑，不過我是仰面出生的，只是稍微晃了壹下床，好辛苦。隨意姿勢，現階段中國多采用仰臥姿勢，這是最不適合分娩的姿勢。