黃小蕾，1981年5月18日，出生於重慶萬州，她小時候在成都雙流縣生活，就讀於棠湖中學。1993年，她在四川成都學舞蹈。1997年從四川省舞蹈學校畢業分配到四川省歌舞劇院。
1998年隨團出訪埃及參加伊斯梅迪亞國際藝術節，在肚皮舞模仿秀中為中國獲得了第壹名的成績。1999年順利的考進了北京電影學院。
2001年黃小蕾出演第壹部電視劇《愛情寶典之綠牡丹》和第壹部電影《苦茶香》，從而進入演藝界。
2002年在李亞鵬、周迅版的《射雕英雄傳》中黃小蕾飾演惟妙惟肖、以假亂真的“傻姑”。2003年在林誌穎、胡軍、劉亦菲版的《天龍八部》中飾演西夏國婢女。
2004年在《鐵齒銅牙紀曉嵐3》中飾演常四以及在《風箏奇緣》飾演壹往情深的“野蠻女友”吉祥。2005年由劉亦菲、黃曉明等主演的古裝武俠劇《神雕俠侶》上映，黃小蕾繼續飾演傻姑壹角。
2006年播出的古裝章回體喜劇《武林外傳》播出，該劇打敗2005年冠軍《京華煙雲》成為2006年年度收視冠軍劇集，黃小蕾飾演慕容嫣壹角 ;2006年黃小蕾主持安徽衛視節目《超級大贏家》正式踏入主持界……
她最為人所熟知的壹個角色應該就是張紀中版本的武俠劇當中的“傻姑”這個角色，壹直以來各個版本中扮演了這個角色的演員都會獲得不錯的評價。
黃小蕾與老公相識38天閃婚閃孕，張國立當證婚人。
2014年7月6日，黃小蕾與老公劉磊舉辦婚禮，黃小蕾老板張國立擔當證婚人。黃小蕾在拍劇期間相親遇到現在的老公，二人認識38天就登記了。其實倆人領證多時，直到7月份才補辦婚禮。截止7月6日，黃小蕾已經懷孕4個多月。
黃小蕾坦言看中的是對方的踏實，“以前我想法也很現實，要嫁入豪門，後來覺得妳如果生不出兒子，也挺慘的。”
此外，她幸福地表示帶過老公給老板張國立看過，“鄧婕也在，他們教他怎麽做模範老公，說男人在家庭中永遠沒有贏的時候，吵架是無意義的。”
2014年11月29日，黃小蕾在微博上公布在北京順利產女，小名是“閃寶”。
黃小蕾稱：“抓革命，搞生產，醞釀了那麽久，今天新產品終於赤裸裸閃亮登場啦！”她還曬出了壹張女兒熟睡中的照片，小姑娘睡在白色繈褓中，看上去十分可愛，黃小蕾則在圖中寫上“親愛的”三個字。
黃小蕾全家福曝光，老公身材高大顏值帥氣，女兒漂亮可愛。
黃小蕾在個人社交平臺曬全家福，壹家三口罕見同框出鏡。
作為知名的女演員，黃小蕾在個人家庭生活上相對的還算比較低調，特別是她老公，此前也很少曝光，這次罕見的出鏡，竟然是壹個高大帥氣的帥哥，目測身高有180以上，壹雙大長腿，夫妻倆人看上去還挺有夫妻相。壹家人其樂融融。利用五壹假期，拖家帶口的享受假期，讓女兒見識外面的世界，女兒的長相也像媽媽多壹點。