在社會上行走，“忍”字很重要，因為壹個人不可能在任何時間、任何場合下都事事如意，有些事情怎麽也無法解決，有些事情可能沒法很快解決，所以妳只能忍耐!動輒出氣的人雖然可以解除壹時的心理壓力，但從長遠來看，他會斷了自己的前程。
歷史上最有名的能“忍”之例就是韓信忍受的胯下之辱，當時韓信落魄潦倒，無心也無力與惡少相爭，只好忍辱從惡少胯下爬過。孫臏忍龐涓之辱也在歷史上很有名，裝瘋賣傻，就怕龐涓把他殺了。這二位忍受大辱，其結果如何?韓信留下有用之身，終於成為大將，如果他當時鬥氣，恐怕要被惡少打死了；孫臏保住壹命，終於收拾了龐涓!如果他當時不能忍，早就沒命了。還有越王勾踐，臥薪嘗膽20年，為的就是將來東山再起。
韓信也好，孫臏也好，越王勾踐也好，都是“忍壹時之氣，爭千秋之利”，這壹點值得當今那些年輕氣盛者好好學習壹番。如今的年輕人，動輒與人出口相罵，大打出手，稍遇不公，就得奮力相爭，當然他們並不是沒有道理，但是壹定要考慮其後果。
當妳處於弱勢時，就很難有施展自己的空間，仿佛困獸壹般。有些人碰到這種情形，常常任憑自己的性情，順著自己的情緒行事，如被人羞辱了，幹脆就和他們幹壹架；被老板罵了，幹脆就拍他桌子，丟他東西，然後自動走路!不敢說這麽做就會毀了妳的壹生，因為人生的事很難說，有時甚至會“因禍得福”!但沒有忍性，絕對會給妳的事業造成負面的影響，而唬不能忍的人“因禍得福”者並不多，大部分人都不甚如意，總是到了中年才會感嘆地說：“那時真是年輕氣盛啊!”這裏倒不是說不能忍的人命運就不好，而是不能忍的人走到哪裏都不能忍，不能忍氣、忍苦、忍怨、忍罵，而總是要發作、要逃避、要抗拒。
因此，當妳身處困境、碰到難題時，想想妳的重大目標吧!為了大目標，壹切都可以忍!千萬別為了解壹時之氣而丟掉長遠目標。
人的壹生當中會遇到很多問題，如果妳能忍壹忍，並學會控制自己的情緒和心誌，以後即使碰到大的問題，自然也能忍受，也自然能忍到最好的時機再把問題解決，這樣才能成就大事業!
當然，我們要把能忍之人與人們平常所說的“窩囊廢”區分開來，千萬不要去做後者。人也要有壹身正氣，碰到妳公正有理之事時，要先據理力爭，以正壓邪，更不能喪失壹個人的人格、國格。也就是說，忍也要看忍的對象、範圍和忍的程度。大事忍，小事也忍，無理時忍，有理時也忍，這就真是壹個“沒用貨”了。
從今天開始，好好練習妳的“忍”術吧，因為妳壹生還有更長的路要走，還有更大的目標等著妳去實現!
問題二：忍耐是什麽？怎樣才能學會忍耐？ 忍耐,是壹種魔礪,是壹種意誌力的體現,是人與環境、事物對抗的心理因素、物質因素的總和；忍耐是壹種執著,忍耐是壹種謀略,忍耐是壹種意誌,忍耐是壹種修煉,忍耐是壹種信心,忍耐是壹種成熟人性的自我完善。忍耐也是成功過程中必要的手段；古人言“知恥而後勇”,做到乃真大丈夫。欲勇而先謀,謀定而後動,這樣才能取得有效的進步。所以,要達到進攻的目的,必須會適當的後退。在這個適者生存、充滿挑戰的大環境下,知難而進,勇往直前是需要提倡的；沒有忍耐精神,是不能成就大事業的。所以,從某種角度來說,忍耐不失為壹種技巧,壹種行銷策略,壹種對自我的磨礪。因為我們懂得忍耐是為了更大的成功,我們向往忍耐之後的美麗陽光；著名電影人王晶在談到他的導演生涯時說：“生存就是不被淘汰,只有忍耐才能不被淘汰。”其實,豈止是從事電影業這行,其它興業、其他事業也是如此。沒有低潮和忍耐,怎能有後來的壹鳴驚人？做人凡堅忍者,必成大事。忍耐是壹種明退暗進,更是壹種蓄勢待發。今天的堅忍是為了明天更大的成功…
問題三：壹個人如何學會忍耐 1?加強思想修養。人的自制力在壹定程度上取決於他們的思想素質。壹般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情沖動產生不良行為。因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2?提高文化素養。壹般來說，壹個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關系，自覺地進行自我控制、自我完善。
3?穩定情緒。用合理發泄、註意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發沖動的情緒宣泄和釋放出來，保持情緒穩定，避免沖動。
4?要強化自我意識。遇事要沈著冷靜，自己開動腦筋，排除外界幹擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5?要強化實踐鍛煉。壹方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴展自己決斷事情的能力；另壹方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛煉，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6?要強化意誌力量。要培養自己性格中意誌獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。只要妳經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有壹點失敗，不必過多地註意別人怎樣議論妳。
7?調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制壹些不可能實現的需要。如古人所雲：魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。
8?要強化積極思維。俗話說：凡事預則立，不預則廢。&q常ot;平時註意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
自制力是指壹個人在意誌行動中善於控制自己的情緒，約束自己的言行。
自制力主要表現在兩個方面：壹方面使自己在實際工作、學習中努力克服不利於自己的恐懼、猶豫、懶惰等；壹方面應善於在實際行動中抑制沖動行為。
自制力對人走向成功起著十分重要的作用。自古代百科全書式科學家亞裏士多德，到近代的哲學家們都註意到：“美好的人生建立在自我控制的基礎上。”
如何增強自制力呢？
我認為在增強法制和倫理道德觀念的同時做壹些“磨練法則”。
“磨練法則”對於培養克己自制的品質至關重要。舉個列子，第壹位成功征服珠穆朗瑪峰的新西蘭人埃德蒙?希拉裏在被問起是如何征服這世界最高峰時，希拉裏回答道：“我真正征服的不是壹座山，而是我自己。”這種優秀的品質就叫做意誌力、自制力或克己自律，實際上，妳也完全可以從每天去做壹些並不喜歡的或原本認為做不到的事情開始，在“磨練法則”的作用下，開發出自己更強的意誌力、自制力等等。
妳也知道只有通過實踐鍛煉，才能夠真正獲得自制力。也只有依靠慣性和反復的自我控制訓練，我們的神經才有可能得到完全的控制。從反復努力和反復訓練意誌的角度上而言，自制力的培養在很大程度上就是壹種習慣的形成。”
而我可以給妳最有效方便實際的建議是每天早上做5公裏慢跑。不論嚴寒酷暑，刮風下雨，都要堅持。早上在床上的每壹分鐘都是如此讓人珍惜，特別是冬天賴在被窩裏為起床做著激烈的思想鬥爭，而且長跑又艱苦又乏味，還會讓人腰酸背痛，可真是名副其實的苦差事，所以在這過程中妳就可以得到磨練，從壹開始的新鮮到討厭到痛苦到渺茫，妳可以想想馬克?吐溫（Mark Twain）的壹句話，來解釋如何做到克己自制：“關鍵在於每天去做壹點自己心裏並不願意做的事情，這樣，妳便不會為那些真正需要妳......>>
問題四：如何學會忍耐 別人惹妳生氣時，微微壹笑帶過，事後找地方發泄
問題五：怎麽學會忍耐。忍耐。。 忍耐，大多數時候是痛苦的，因為忍耐壓抑了人性。但是，成功往往就是在妳忍耐了常人所無法承受的痛苦之後，才出現在妳面前的。我們在生活中，如果在碰到“很煩”的事時，就必須告訴自己要忍耐，就像鄉村的老婦面對壹團團亂絲亂線，卻能氣定神閑地將結子壹壹解開，將絲線壹條條理清後接撚使用。
問題六：怎麽學會忍耐 10分 多想壹些成熟的哲理。
例如:成熟的稻穗會彎腰。
學會忍耐小事，才會成就大事
問題七：怎樣學會忍耐啊`該怎麽做 做到不在意，自然就能忍耐下去了。
問題八：如何學會忍耐，改掉急性子 急性子的人是因為不大喜歡自己，要深度接納自己才談的上心理健康。多去看看書。多聽聽音樂。經常放松。。
急性子的人容易發火，壹點小事就會和人爭吵，實際上這是毀滅自己的壹種做法。有的人每次出門在外都要和人吵架，原因是妳對別人的要求太高，總把妳腦子裏的固定模式非要強加給別人，別人怎麽能夠接受？再說了，就算是妳是正確的，妳也不能要求別人在第壹時間就理解妳的意思呀，人的大腦有個反映的過程，如果妳表達的太快，很有可能會被人理解錯。
實際上，多數吵架都是因為妳理解錯了別人的意思，因為妳太著急了呀，別人話還沒說完呢，就被妳打斷了，妳說妳能保證不誤解人家的意思嗎？
現代家庭中，經常有夫妻倆互相吵架甚至大打出手的。人們很納悶：為什麽當初的海誓山盟為什麽如此經不起考驗？這說明現在的人很不善於養生思維，也說明當今家庭內部缺少相互理解。
過去的人在找對象時，很講究男女雙方的脾氣性格是否相投，現在的人則只註重感覺或所謂的“價值觀”是否相同，而對脾氣是否相投很少關心，等到結婚後才發現雙方之間是那麽的水火不相融。
壹般來說，兩個急性子的人是絕對不適合做夫妻的，否則壹定天天吵架。急性子也不能找壹個慢性子的人做伴侶，否則急性子的人會被氣死。最好的搭配是，急性子的人應該找壹個通情達理的中性子的人，這個人不僅能夠理解和承受來自對方的火氣，而且還能想辦法安慰疏導對方。對於慢性子的人來說，也不應該再去找壹個慢性子的人做伴侶，中性子的人是其最好的選擇，這樣的人不僅不會埋怨慢性子的人，而且會引導慢性子的人去有效地提高自己的思維速度。
大腦中有個無形的思維通道，這個通道是是非常狹窄的，所以壹次容不了太多的東西通過。有的人急於求成，做事情喜歡壹心二用，這樣的人都容易出現問題。
出門辦事，我們經常會遇到堵車的現象。對此我們可能別無選擇，如果不下車步行，恐怕只能耐心地等待。但有的人壹遇到這種情況就焦急萬分，不是唉聲嘆氣，就是罵罵咧咧，他大腦中的思維通道就和被堵塞的交通壹樣，已經失去了正常的思維運行，所以他意識不到這樣的著急根本是沒有用的。
其實，我們完全可以對堵車現象不以為然，既然是出門辦事，肯定要對堵車的情況要有所準備，壹旦遇到堵車，自己著急也沒有用，再說著急也只能使大腦中多分泌壹些去甲腎上腺素這樣的有毒荷爾蒙，總這樣著急的話，很容易讓自己變得衰老，所以，面對堵車我們壹樣可以安之若素，只不過腦子裏立馬想到的是如何調整今天的工作計劃。
和朋友坐車經常會遇到這樣的事情，他們在那裏急著跳腳呢，卻見我像沒事壹樣，所以他們很不理解，總是問我，妳幹嗎不著急呀？我說：我的思維通道本來是很流暢的，如果壹著急的話，肯定會像前面這條路壹樣被堵塞的。思維通道壹旦被堵塞，氣血肯定會被迫向下，大腦得不到足夠的氣血補給，肯定無法清晰地做出判斷。所以，著急沒有用呀。
實際上，思維的通道的確是很容易受眼睛接受到的信息所影響的，以前我們曾經講過，如果妳在上網查詢資料，但頁面卻遲遲不能打開，那麽妳大腦的思維通道很有可能受到牽制而發生短路現象，於是氣血受阻，大腦營養供給不足，思維效率馬上便會降了下來。
重要的是心態，應該每時刻都要有良好的控制力，當聽到不贊同的說法時，無需太在意，因為別人也有自己的想法，不可能和自己的壹樣，正因為這樣，我們的生活才多姿多彩，充滿樂趣，我們應該多聽取別人的建議，會讓自身的看法更多；如果不能這樣做的話，那就聽到不贊同的說法時，就當別人在開玩笑吧，壹笑了之，無必要為此而發怒。平靜的性格是從生活小事培養的，多看些修身養性的有益書籍，妳會收獲挺多的.......>>
問題九：怎麽學會忍耐 怎麽藏得住話 這個問題我在大壹的時候也問過同樣的問題。之後，經過我多方面的學習，現在已經知道了答案。
壹、多看壹些宮鬥戲。比如：美人心計、宮等。多學學裏面的女的說話方法，思考方法，邏輯思維等，每個細節都要好好看，壹遍看不懂看第二遍，第三遍。
二、大多數沒耐心的人都不喜歡畫畫，自己買本漫畫書，有時間對著漫畫，慢慢的描，自己模印出來壹個，力求完美。
三、在和任何人說話之前，先考慮壹遍這句話到底能不能說，說出口的後果是什麽？第壹時間要想到最嚴重的後果是什麽，如果最嚴重的後果妳是能接受的話，那這句話妳就可以說出口了。
四、大多數時間，盡量保持沈默。古人雲：沈默是金。這句話，在壹定的場合永遠都是對的。
希望我的回答對妳有幫助，謝謝！
問題十：怎樣學會忍耐？控制情緒？ 學會自我調節,當煩躁的時候像別人傾訴,比如自己信任的不會大嘴巴的好朋友,不認識的陌生人或者網友,善解人意的父母都可以.成熟自己,遇事冷靜,凡事看開.壹笑而過.當要發脾氣或者煩躁的時候,請告知周圍的人:我現在心情不好,我需要自己冷靜壹下;或者:我現在情緒很糟糕,如果發火讓妳傷心很對不起,但我需要宣泄.這樣對方是可以理解的.當情緒不佳時,自己可以躲到壹邊,不關心其他任何事物,讓自己冷靜壹下.或者找個沒人的地方大吼幾聲.宣泄情緒.不要傷害周圍關心愛護妳的人,在妳傷害他們的同時,妳自己也多了份愧疚.劃不來.學會做個快樂的人,不要計較太多.不要過多地執著於某些事情,讓其順其自然.別太計較結果,做事之前準備充分,用心享受過程,努力克制自己的脾氣,多看看勵誌類的書籍.聽聽歡暢的音樂都會對自己有好處. 每個人心裏總有不痛快的時候,這時候總想找壹些方式來宣泄自己的感情,1)用力奔跑,讓自己筋疲力盡,釋放自己的壓力.2)大喊,最好是在空曠的地方,如果沒有的話,可以在喧鬧的白天開創對天空大喊.不要管別人是不是有意見,會不會覺得妳是神經病.自己舒服才好.3)睡覺,我最喜歡的方式,睡壹覺什麽煩惱都沒有了,當然並不是任何人都適用.4)大哭壹場,哭也是宣泄情緒的壹種方式.不管是男是女都應該哭壹下,對身體沒有害處,但不要總用哭泣來解決.5)市面上有壹種軟軟的玩具橡膠,就是那種摔在墻上會自動復原的小玩具,很多造型,用它來發泄,用力砸在墻上,“啪很 *** 吧.呵呵 學會調節自己的情緒,沒什麽事值得自己生氣,沒必要和自己過不去.壹切順其自然,凡事不要過於執著,放下,便會少壹些煩惱.＊努力拼搏к&加油 專用 禁止抄襲 祝妳好運 您的采納是對我最大的鼓勵