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得到210個公式合集

1脫不花溝通訓練營18公式

2職場寫作訓練營16公式

3關系溝通15公式

4成長管理54公式

5身體健康8公式

6產品運營銷售46公式

7拆書6公式

8情緒管理4公式

9故事劇本18公式

10幸福5公式

11成功7公式

14康德3大公式:

15其他10公式

16公式思維註意點

1脫不花溝通訓練營18公式

1.破冰=雙線卡位+展現關切+營造掌控。

2.贊美=打追光+輕輕地+深深地+常常地

3.激勵=及時贊美+行為建模+反饋閉環

4.說服=自己說話有分量+鑿穿對方的心理防線

5.輔導=植入目標+發現盲區+實戰演習

6.安慰=輕度介入+提供支持。

7.批評=控制環境+定義問題+刷新動作+設定反饋點+完成重啟。

8.提意見=事前征求同意+定義雙方關系+提供具體建議

9.績效面談=正式感+換框架

10.主持會議=行為設計+全程控場

11.道歉=關閉過去+承諾未來

12.調解矛盾=處理情緒+重建目標+最小改善

13.求助=別人幫得了+自己值得幫

14.拒絕=開門見山+移花接木

15.即興發言=萬能開頭+談感受/談行動

16.閑談=傳遞尊重+傳遞價值

17.提案=融目標+搶進度+提訴求

18.競聘=請戰

2職場寫作訓練營16公式

1.導向行動=起止時間+執行動作+賞罰結果

2.用戶意識=踩油門+清路障

3.默認公開=經得起擴散+經得起時間

4.清單體=列條目+漣漪結構

5.微信對話=交換情報+還原溫度

6.郵件=主題+正文+結尾+附件+收件人

7.通知=喊來看+指行動

8.周報=主線任務+決策思路+情報視野

9.會議紀要=會議信息+***識+行動清單

10.工作計劃=對目標+對進度表

11.申請=資源回報+風險提示

12.復盤報告=定義問題+操作步驟+決策思路+正反案例

13.朋友圈=塑造第壹印象+事兒裏有自己+心裏有別人

14.年終總結=工作總結+能力盤點+明年計劃

15.公開發言=壹個挑戰+三點方案+壹次返場

16.簡歷=機器篩選+人工篩選+面試

3關系溝通15公式

1.因果思維=觀測+幹預+想象

2.表達拒絕=沈默+拖延+回避+反問

3.萬能溝通=情景+沖突+問題+答案

4.說服效果=註意力 思維方式 信息強度

5.婚姻穩定程度=雙方做愛次數-吵架的次數

6.非暴力溝通公式=觀察+感受+需要+請求

7.有效溝通=優先事項+後續步驟+承諾+熱情

8.親密良好的關系=開放+響應=開放+理解+接受+關心

9.謠言強度R=i對傳播者和接收者的重要性x事實依據的模糊性

10.幫忙的時間成本=(打斷次數 13分鐘+幫忙時間 2) 被打斷的幾率

11.和聰明人相互之間產生的最好影響=什麽是真實情況+什麽東西好=美好的目標

12.提高自己正確可能性=獲得教育的最快方法=意見相左+可信度高+開誠布公的對話

13.拒絕=理解對方的需求+說明自己的苦衷+給對方提出建議=I love you and I love me.

14.鼓舞人心的講話=指明方向+表達同理心+傳達使命感

15.卡耐基演講公式=與演講相關的個人故事+詳細清晰表達自己觀點+發起號召

4成長管理54公式

1.技能=天賦x努力;

2.成就=技能x努力

3.表現=潛能-幹擾

4.信任=意願×能力

5.好目標=難度 具體

6.成長=壓力+休息

7.知識=體驗 敏感度

8.進步=痛苦+反思

9.痛苦+反思=進步

10.績效=態度x能力

11.好目標=難度x具體

12.目標效用=難度 具體

13.創造力=知識 心智模式

13.響應=理解+接受+關心

14.親密良好關系=開放+響應

15.標準化=流程+系統+數據

16.金錢=卓越的副產品 * 目標

17.時機=能力x心力x精力x財力

18.自由=責任+能力+過去的選擇

19.長期目標+自我控制>短期誘惑

20.時間價值 = 專業 x 效率 x 杠桿

21.人生產出=思維方式×熱情×能力

22.塑造者=遠見+實踐思想家+決心

23.成熟度=對小概率事件的接受程度

24.時機=能力 心力 精力 財力/100

25.塑造者=遠見+實踐思想家+決心

26.好的時間管理=自律x(痛苦+熱情)

27.友誼=趨近度+頻率+持續時間++強度

28.職業收益=經濟收入+發展+情感意義

29.信任=(信用+可靠+親密)÷自我中心

30.聰明=(神經智力+經驗智力)×反應能力

31.遞增的焦慮=遞增的環境刺激+遞減的免疫力

32.信任=可靠性x資質能力x親近程度/自我取向

33.可執行的任務=目的+目標+動作+達標標註

34.工作方法=(目標+項目管理+標註化)-復盤

35優勢Strength=才幹Talentx投入Investment

36.真正的聰明=(神經智力+經驗智力)x反省智力

37.學習方法(康師傅)=康奈爾筆記+思維導圖+復習

38.認知閉環=好奇感知+灰度認知+黑白決策+瘋子行動

39.日程安排公式=時間框架法+大事法則+90分鐘專註法

40.創造力=知識×心智模式(好奇心、想象力、批判性思維)

41.最獨特的品質=更高的角度看待現實+形成綜合理解的能力

42.想法精英政治=激進的事實+激進的透明+可信度加權決策

43.追逐者心態公式= 更好地利用資源 = 獲得更好的結果

44.想法精英政治=激進的事實+激進的透明+可信度加權決策

45.結構模塊=變量+因果鏈+增強回路+調節回路+滯後效應

46.拖延公式行動動機=(期望 價值感)/(沖動 可推遲的時間)

47.經驗公式:高質量的輸入+高質量的輸出=高質量的成長

48.自我+盲點=阻礙聰明又勤奮的人實現人生潛能的致命缺陷

49.拖延公式:行動動機=(期望x價值感)?(沖動x可推遲時間)

50幫忙的時間成本=(打斷次數 13分鐘+幫忙時間 2) 被打斷的幾率

51.重要人際關系保有率=(給予價值- 得到價值)x 更換關系成本

52.成就=成功率x事情的量級x做事的速度= 核心算法x大量重復動作

53.快速學習=大量泛讀+建立模型/將知識創立關聯+求教專家+理解復述

54.生命公式:承諾-激情=責任,激情-承諾=沖動,思考-行動=空想,行動-思考=蠻幹

5身體健康8公式

2.體型管理=能量缺口+營養改善+

1.BMI身體質量=體重kg/(身高m 身高m)

3.輕松跑步公式=不高於最高心率、不低於最低心率

4.最高心率=(220-年齡-靜態心率) 74%+靜態心率

5.最低心率=(220-年齡-靜態心率) 59%+靜態心率

6.有氧運動最佳心率=(220-年齡-靜息心率) I40%-60%I+靜息心率

7.輕松跑心率上限公式:(220 – 年齡 – 靜息心率)x 74% + 靜息心率

8.輕松跑心率下限公式:(220 – 年齡 - 靜息心率) x 59% + 靜息心率

6產品運營銷售46公式

1.價值=情緒+功能

2.績效=態度×能力

3.價格=成本 定倍率

4.風險=損失×可能性

5.品牌=價值x人數x頻次

6.GMV=流量 轉換率 客單價

7.戰績=資源x合作效率-阻力

8.用戶意識公式=踩油門+清路障

9.有效流量=目標客戶x恰當場景

10.偶像影響力=粉絲人數 勞動質量

11.定倍率公式:價格=成本 定倍率

12.魔力產品=產品功能x情感訴求

13.坪效=線下總收入/單店總面積

14.銷量=固定成本/單位邊際貢獻

15.後驗概率=標準似然度 先驗概率

16.銷售=流量x轉化率x客單價x復購率

17.最優下註比=預期收益/(收益 損失)

18.壓力=在乎的事或人 遭受危險程度

19.收入=流量 轉化率 客單價 復購率

20.粉絲人數=流量 轉化率(成就用戶數)

21.勞動質量=客單價(妳花了多少錢消費)

22.用戶價值=(新體驗-舊體驗)-替換成本

23.成本=(固定成本/銷售規模)+變動成本

24.高收入=高價值產出x不可替代性/卡位

25.用戶價值=(新體驗-舊體驗)-代替成本

26.利潤=銷售收入-總固定成本-總變動成本

27.復利公式:收益=(本金+復合利息)^時間

24.營銷=創造意外+聚焦傳播源+強化記憶點

28.廣告收入=展現量x點擊率x每個點擊的價格

29.風險=損失x可能性=轉嫁&規避&降低&自留

30.爆品機會=技術/供應鏈創新x爆品品類x新流量

31.長期公式72法則:x ≌ 72 / 年化復合收益率值

32.爆品機會=新流量 爆發品類 技術和供應鏈創新

33.人類的增長=技術x資金x人力x(網絡化+數字化)

34.銷售漏鬥公式(渠道=流量 轉化率 客單價 復購率)

35.銷售額=展現量 點擊率 轉化率 客單價 (1+復購率)

36.用戶忠誠度=(我提供的價值-他提供的價值)+轉移成本

37.銷售員收入=基本工資60%+銷售獎金30%+行為獎勵10%

38.用戶忠誠度=(我提供的價值-他提供的價值)+轉移成本

39.收入=投入時間和精力x創造價值比率x價值回報率x價值單價

40.收益期望=成功的收益x成功的概率-失敗的損失x失敗的概率

41.品類營銷指數=品類當月銷售金額/品類平均每月銷售金額 100%

42.避免意外的成本<意外發生的概率x意外所產生的損失(漢德公式)

43.投資回報率=(利潤/銷售收入) (銷售收入/總資產)=銷售利潤率 資產周轉率。

44.經營活動現金流 = 市場空間 * 滲透率 * 市場份額 * 凈利率 * 凈現比(45期啟發)

45.凱利判據:F合理下註占比=《P贏的概率(B每次下註如果贏拿回的凈利+A單次下註金額)-A單次下註金額》

46.股權回報率=(利潤/銷售收入) (銷售收入/總資產) (總資產/股權)

=銷售利潤率 資產周轉率 杠桿。

7拆書6公式

1.圖書=核心知識+書面表達

2.培訓=核心知識+口頭表達+ I

3.圖書+I=培訓

4.A(拆為己用)=體驗+反思

5.I=以學習者為中心+(激活經驗+促動參與+催化應用)

6.I(引導促進)=以學習者為中心+激活經驗+促動參與+催化應用

8情緒管理4公式

1.情緒≠問題,

2.錯誤應對=問題

3.遊蕩的心=不快樂的心

4.情緒emotion=能量e+流動motion

情緒來了,如果不管,它只會持續90秒

壹般人每天47%時間,註意力沒有放在當下

9故事劇本18公式

1.結果=要素+聯系

2.喜歡=熟悉+意外

3.喜劇=悲劇+時間

4.挑戰情景=主體+目標+阻礙

5.喜歡=熟悉+意外(故事思維)

6..網絡小說爽感=金手指+多次重復

7.幽默=緊張+喜點=意外+沖突+喜點

8.好故事=誰+想幹什麽+但是+然後+最後

9.電影劇情快速升華=反復沖突+目標偏離

10.不滿情緒x變革願景x初步實踐>變革阻力

11.劇情故事=鼓舞人+可信+有懸念>代入感

12.劇本公式=(顛覆+沖突) 3分鐘壹個梗(電影思維)

13.段子=鋪墊+包袱=陳述事實+意外轉折(意外+沖突)

14.新鮮感=妳相信的+創造的東西-消費者的認知和期望

15.好故事公式=不斷打補丁+默會知識(時間+耐心)七個問題

16.俘獲註意力公式=妳有病我有藥+隨機死(意外優先)+深耕喜好

17.弗蘭克公式=能達目的而不欲時=犯罪中止+欲達目地而不能時=犯罪未遂

18.安排事情=背景(事件情況)+任務(執行的角色)+行動(做了那些事)+結果(成績)

10幸福5公式

幸福=貢獻感

1..幸福=效用/欲望

2.幸福=意義+快樂

3.幸福=在乎的事或人*處境安全程度

4.幸福持久度=幸福範圍+生活環境+可控因素

5.總幸福指數=先天的遺傳素質+後天的環境+妳能主動控制的心理力量

11成功7公式

1.成功=天賦+運氣

2.成功=思維模式x熱情x能力

3.未來的成功=以前的成功x適應度

4.成功的生活=夢想+擁抱現實+決心

5.大成功=多壹點點天賦+很多好運氣

6.成功=投入時間x 嘗試方法的多樣性x 方法的正確率x 堅持程度

7.成功=才能+運氣= 天賦+運氣,大成功=多壹點點天賦+好多好運氣